形容每天锻炼的成语

举手投足
投足：踏脚。一抬手一踏脚。形容轻而易举；毫不费力。一般作主语、谓语、定语。

奋起直追
奋：鸟类展翅起飞。形容在已经落后的情况下；振作起来；一股劲地赶上去。含褒义。一般用作谓语、定语、状语。

龙腾虎跃
腾、跃：跳起；跳跃。像龙那样飞腾；像虎那样跳跃。形容非常活跃的姿态。也作“龙跳虎跃。”含褒义。多用来形容体育和练兵等活动。一般作谓语、定语。

精金百炼
比喻德才修养锻炼十分到家。

接二连三
一个接着一个；连续不断。形容连续不断。一般作定语、状语。

磨形炼性
锻炼身心。磨形炼性的意思

坚强不屈
屈：屈服。坚韧、刚毅，毫不屈服。含褒义。一般作定语、谓语。

风驰电掣
弛：快跑；掣：闪过。像风奔驰；像电闪过。形容非常迅速；急闪而过。也作“风驰电赴”。常跟比况助词“般”、“似”、“的”组成比况短语；多用于书面。一般作谓语、定语、状语

持之以恒
持：保持；坚持；之：代词；指所要坚持的东西；恒：长久；指恒心。有恒心地坚持下去。也作“持之以久”。多用来表示人长久不变的意志；跟“锲而不舍”；可以通用或连用。一般作谓语、状语。

大步流星
流星：比喻走得快。形容步子很大；走得飞快。只用于走路；不适合用于奔跑。一般作状语。

三心二意
又想这样又想那样；犹豫不定。常指不安心；不专一。用作贬义。一般作谓语、宾语。

坚持不懈
懈：放松。坚持到底；没有丝毫的松懈。多形容做事能持之以恒。一般作谓语、宾语、定语、状语。

磨砻底厉
见“磨砻砥砺”。

千锤百炼
锤：用锤子敲打；炼：用火烧炼。比喻经历多次艰苦斗争的锻炼和考验。也指对文章和作品进行多次精心的修改。用作褒义。多用于人；也用于诗文的写作。一般作谓语、定语、状语。

你追我赶
形容竞赛激烈，大家都不甘落后

箭在弦上
箭已搭在弦上。比喻情况紧急；采取某种行动已成为必然之势。比喻情况危急；不得不采取某种行动。一般作宾语。

摩拳擦掌
形容行动之前心情激动；情绪高昂；急不可待。含褒义。一般作谓语、状语、补语。

剑拔弩张
弩：古代一种用机械力量射箭的弓；张：弓上弦。剑拔出来了；弓拉开了。比喻形势紧张；一触即发。也引申形容文艺作品的气势遒劲。用于形容双方冲突；已陷入一触即发的局面。一般作谓语、定语、状语。

大显身手
显：表示；显露；身手：武艺；指本领。充分显露自己的本领；充分发挥自己的聪明才智。含褒义。一般作谓语、定语。

龙争虎斗
龙与虎之间的争斗。形容斗争或竞赛十分激烈紧张。含褒义。多用来形容竞赛场面。一般作谓语、定语。

磨砻砥砺
亦作“磨砻底厉”。亦作“磨礲砥砺”。①四种质地和颜色不同的磨石。②磨砺锻炼。

精神抖擞
抖擞：振奋的样子。精神振作。含褒义。用来形容目光灼灼、神气十足、步伐有力；非常奋发。一般作谓语、定语、状语。

棋逢对手
逢：遇到；对手：竞赛中本领不相上下的对方。比喻作战或竞技双方力量水平相当；难分高低。用作褒义。用来比喻能手碰到了能手。一般作谓语、宾语、分句。

反败为胜
扭转败局，变为胜利。连动式；作谓语、状语；指扭转败局

承前启后
承：承接；启：开创、开始。承接前面的；引出后面的。多用于事业、学问方面。也作“承先启后。”一般用于学问、事业方面；有时也用于文章方面。一般作定语。

动如脱兔
比喻行动敏捷。

棋逢敌手
比喻彼此本领不相上下。

聪明才智
聪明：耳聪目明。泛指人有高超的智慧和才能。形容智力发达。一般作谓语、定语、补语。

健步如飞
健步：走起路来很有力量；速度很快。步伐矫健；快得像飞。形容行走迅速。用来形容步伐快。一般作谓语、定语。

斤斤计较
斤斤：明察细微；引申为琐细。计较细小的事物。现比喻过分计较无关紧要的或琐细的小事。含贬义。一般作谓语、定语。