形容害怕不知怎么办的四字成语

大惊失色
色:神色。大为吃惊;脸色失常。形容极度惊恐。常与“不觉”;“不由的”等词连用;表示下意识的表情;而不是形体动作。一般作谓语、补语。

骇人听闻
骇:惊吓;震惊。指使人听了非常吃惊。含贬义。多用来指惊人的坏消息或事物。一般作谓语、定语。

担惊受怕
惊:惊恐。担受惊恐、害怕。一般作谓语、定语、状语。

惶惶不安
惶惶:恐惧不安。指心中惊慌害怕;心神不安定。一般作谓语、定语、状语。

汗不敢出
吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。

风雨交加
大风暴雨一齐袭来。形容天气十分恶劣主谓式;作谓语、定语;形容天气十分恶劣

胆战心寒
战:发抖。形容害怕之极。

风声鹤唳
唳:鹤鸣声。风吹的响声和仙鹤的叫声。形容惊慌失措;或自相惊扰。多用于战败者和畏敌者;也用于其他一有动静非常恐惧的神经过敏者。一般作谓语、定语、补语。

艰难困苦
困难重重;处境艰苦。指在干事业时环境险恶;困难很大。一般作宾语、定语。

寒毛卓竖
汗毛都竖立起来。形容非常恐怖,或心情特别紧张害怕。

担惊受恐
见“担惊忍怕”。

弹尽粮绝
打仗时弹药用完;粮食也吃完了。形容情况困窘;处境危急。一般作谓语、定语。

吊胆提心
〖解释〗提心吊胆。 形容非常担心或害怕。

汗流浃背
浃:湿透。汗水流得湿透背衣。形容闷热或干活卖力气。也形容极度惶恐或羞愧。原形容惶恐出冷汗。现常指满身大汗。也作“汗流洽背”。一般作谓语、定语、状语。

骨寒毛竖
形容十分害怕。

胆裂魂飞
裂:破裂。魂:魂灵、神志。胆也破了,魂也飞了。形容极度害怕、恐慌。

担惊忍怕
〖解释〗担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。担惊忍怕的意思

触目惊心
触目:眼睛看到;惊:震惊。眼睛看到;内心感到吃惊。形容事态严重;令人震惊。也作“怵目惊心”、“惊心怵目”。可用来形容看到的有关死伤惨重;灾情巨大等严重的场面。一般作谓语、定语。

怛然失色
恐惧使得人变了神色。一般作状语。

杯弓蛇影
①将映在杯中的弓影误认为蛇。比喻疑神疑鬼;自相惊扰。②也可用来比喻虚幻的实际不存在的东西。也作“弓影杯蛇”。比喻把虚幻误作真实;就疑心恐惧。形容人神经过敏。一般作谓语、定语。

风起云涌
涌:水腾跃。大风刮起来;乌云涌上来。比喻新生事物相继兴起;声势浩大”。也用以形容自然景象不断变化;雄伟壮观。用于天气或事物的迅速发展。含褒义。一般可作谓语、定语、状语。

惶恐不安
惶恐:惊慌、害怕。惊慌、害怕得不得安宁。含贬义。一般作谓语、定语、状语。

不知所措
措:安置;处理。不知道怎么办才好。形容受窘或发慌的状态。也作“莫知所措”、“未知所措”。多指处境为难或心神慌乱;也指失望、困惑、感激时的神情状态。一般作谓语、状语、补语。

惊天动地
惊:惊动;动:震撼。惊动上天;震动大地。形容声音极大或声势影响极大。多用作褒义。形容事业伟大。一般作谓语、宾语、定语。

胆战心摇
同“胆战心惊”。

愁眉苦脸
苦:痛苦。忧愁得眉头紧锁;哭丧着脸。形容愁容满面的样子。也作“愁眉苦眼”。用来形容发愁、苦恼、焦急不安的神情。一般作谓语、定语、状语。

岌岌可危
岌岌:十分危险;快要倾覆或灭亡。形容形势极其危险。形容事物或局势危险多用此语。一般作谓语。

魂不附体
魂:灵魂;魂魄。迷信的人认为人魂魄一离体;就失去知觉;无法行动。形容受到极大的惊吓;恐惧万分。有时也形容受到极大的诱惑;不能自主。用来形容精神受外界刺激而发生慌乱或失去常态;不能克制。一般作谓语、状语、补语。

兢兢战战
兢兢:小心谨慎的样子;战战:畏惧的样子。形容害怕而小心谨慎的样子。

惊心吊胆
形容十分害怕或担心。

魂飞魄散
魂:灵魂;魄:是指所谓依附形体而显现的精神。指魂飞了;魄也散了。形容极度惊恐。含贬义。一般作谓语、补语。

汗洽股栗
汗流浃背,两腿颤抖。形容害怕、恐惧的样子。

噤若寒蝉
噤:闭口不作声;若:像;寒蝉:深秋的知了。不作声像深秋的知了一样。形容有顾虑不敢说话。形容因遭受恫吓或其他原因而不敢说话。有时也形容冷得像寒蝉那样一声不响。一般作谓语、定语、补语。

暗送秋波
秋波:秋天的水波;比喻美女的眼睛。原指美女暗中以眉目传情;后形容暗中以眉目传情;也泛指暗中示意;暗通信息;献眉讨好。比喻献媚取宠;暗中勾搭。一般作谓语、定语。