形容吃尽了苦头的四字成语

忆苦思甜
回忆在旧社会被压迫、被剥削的痛苦；想新社会幸福生活的来之不易；从而提高思想觉悟。一般作谓语、定语、宾语。忆苦思甜的意思

百般折磨
〖解释〗用各种方式使人在肉体上、精神上遭受痛苦。

艰难困苦
困难重重；处境艰苦。指在干事业时环境险恶；困难很大。一般作宾语、定语。

风餐露宿
餐：吃饭；露：露水；宿：住宿；过夜。在野外的风雨中吃饭；在露天的环境中睡觉。形容旅途或野外工作的艰苦。多用书面。形容旅途或野外生活的艰辛。一般作谓语、状语、定语。

饱经风霜
饱经：充分经历过；风霜：指艰苦的生活。形容经历过种种的艰难困苦生活的磨练。用于经验极其丰富；有时也可用拟人化手法指物。一般作谓语、定语。

忍辱负重
忍受耻辱；承当重任。指为了重任而忍受一切屈辱。形容人甘愿忍受屈辱；以求能完成重任。一般作谓语、宾语、定语。

苦不堪言
堪：能。苦痛至极；不能用言语来形容、表述。形容受苦极深。一般作谓语、宾语。