形容自己无奈的四字成语
爱莫能助
爱：一说通“爰”；隐蔽貌；指隐而不见；另说解为同情怜惜。①原意指德之举无形；隐而不见；所以没有人能帮助他。②虽很同情；愿意帮助；但限于力量或条件而无法办到。中性；有时含讽刺意味。用于力量不足；或客观上有强大的阻力；而无法相助；可用此语婉言推辞。一般作谓语；也作定语。
范张鸡黍
范：范式；张：张劭；鸡：禽类；黍：草本植物，指黍子。范式、张劭一起喝酒食鸡。比喻朋友之间含义与深情。
黔驴技穷
黔：今贵州省；穷：尽。黔地的驴；本领穷尽了。比喻极为有限的一点本领也用尽了。用作贬义。一般作谓语、宾语。
美如冠玉
原比喻只是外表好看。后形容男子长相漂亮。补充式；作谓语；形容男子长相漂亮
无能为力
用不上力量；帮不上忙；指没有能力或力不能及。常用于推辞方面；表示没有能力去做好某件事或解决某个问题。一般作谓语、宾语、定语。
豁达大度
豁达：开朗；大度：气量大。形容人心的开阔；有度量；能容人。含褒义。用来形容人豪爽；待人宽厚。一般作宾语、定语、状语。
面面相觑
面面：脸对着脸；相：互相；觑：看；瞧。你看我；我看你；互相对着。形容大家因惊惧或无可奈何而互相望着；都不说话。一般用来形容因惊惶或做错事而互相对视；不知如何是好的样子。
望洋兴叹
原指在伟大的事物面前感叹自己的渺小。现多比喻做事时因力不胜任或没有条件而感到无可奈何。望洋：仰望的样子；兴：产生；发出。用作贬义。一般作谓语、宾语、定语。
闭月羞花
闭：躲避；羞：害臊。使月亮见了也躲避起来；花儿见了也自觉羞愧。形容女子容貌极美。常用来形容女子的容貌美。一般作谓语。
蚍蜉撼树
蚍蜉：一种大蚂蚁；撼：摇动。蚂蚁摇动树木；比喻不自量力；企图用微不足道的力量动摇破坏强大的事物。用作贬义。多用于恶而小的势力妄图动摇坚如磐石的政治力量、思想体系、社会制度、国家政权、团体或个人的荣誉地位等。一般作主语、谓语、宾语。
迫不得已
迫：逼迫；已：停止；结束。逼得毫无办法；不得不如此。凡并非出于本意；只是由于环境或条件限制；使人不得不违心做的事；用此语。一般作谓语、宾语、定语。
鹤发童颜
鹤发：白白的头发；童颜：红红的面色。满头白发；面色像孩童一样红润。形容老年人气色好；有精神。多含褒义。用来形容老年人健康；精力旺盛。一般作谓语、定语。
无如奈何
无可奈何。无如奈何的意思
出于无奈
指实在没有办法而不得不这样。无奈：无可奈何。
面黄肌瘦
面：脸；肌：肌肉；代指身体。面色发黄；身体消瘦。形容人久病体衰或营养不良的样子。形容人的脸色不好。一般作谓语、定语、补语。
眉飞色舞
色：脸色；表情。双眉挑动；兴奋愉快的表情跃然脸上。形容非常兴奋得意的样子。多用来形容人得意的神态。一般作谓语、状语、补语。
向若而叹
比喻向高明者折服，而自叹不如。偏正式；作谓语；指自叹不如
拍案惊奇
对奇异的事情拍着桌子惊叹。明末凌蒙初有拟话本《初刻拍案惊奇》、《二刻拍案惊奇》。
无可如何
没有什么办法。
文质彬彬
原义为人的文采和本质都很适宜。后形容言谈举止斯文闲雅。彬彬：配合谐调。用作褒义。多用于男性。一般作谓语、定语、补语。
眉清目秀
眉、目：泛指容貌；清、秀：秀丽而不俗气。形容容貌清俊秀丽。用于褒义。一般作谓语、定语、补语。
难言之隐
言：说；隐：隐衷；隐情；藏在内心深处的事。难以说出口的隐衷。用于指内心有不便说出的事情或原因。一般作宾语。
心如刀割
内心痛苦得像刀割一样。形容极其痛苦难过。形容极其痛苦或悲伤。一般作谓语、定语、状语。
无可奈何
奈何：如何；怎么办。不得已；没有办法。用来形容遇事毫无办法；无力改变事物的现状或发展趋势；是一种迫不得已的心理状态。一般作谓语、宾语、定语。
手足无措
措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张；或无法应付。用作贬义。一般作谓语、状语、补语。
不可奈何
奈何：对付，处置。指没有办法
骨瘦如柴
瘦得如同柴棒。形容非常消瘦。形容极其消瘦。一般作谓语、定语、补语。
无计可施
施：施展。没有什么计谋可以施展。指一点办法也没有。用作贬义。用来形容没有办法处理某事或应付某种局面。一般作谓语、定语。
力不胜任
胜任：担当得起或承受得住。能力不够；难以担当任务。有时可作谦词；表示婉拒请求。一般作谓语、定语。
束手无策
策：办法。就像手被捆住一样；一点办法也没有。用作贬义。一般作谓语、宾语、定语。
滔滔不绝
滔滔：水流滚滚；连续不断的样子。像水流一样不间断。比喻话多而又流畅。用于形容话多；连续不断。一般作状语、定语。
事出无奈
〖解释〗事情出于无可奈何。指迫不得已只能如此。
莫可奈何
〖解释〗犹无可奈何。指感到没有办法，只有这样了。
不知所措
措：安置；处理。不知道怎么办才好。形容受窘或发慌的状态。也作“莫知所措”、“未知所措”。多指处境为难或心神慌乱；也指失望、困惑、感激时的神情状态。一般作谓语、状语、补语。