形容自己不求上进的四字成语

得过且过
得：能够；且：姑且。只要勉强过得去；就这样过下去形容胸无大志；没有长远打算；也指工作敷衍了事；不负责任。用作贬义。一般作谓语、定语、状语。

墨守成规
墨守：战国时墨翟善于守城；故称善守为“墨守”；后指固执不变地遵循为墨守；成规：现成地规矩、制度。固执守旧；死报着老规矩不放；不思改革进取。含贬义。一般作谓语、定语。

玩物丧志
指迷恋于所玩赏的事物而消磨了积极进取的志气。用作贬义。一般作谓语、宾语、定语。

游手好闲
游手：闲着手不干事；好闲：喜欢安逸。游荡懒散；不愿意参加劳动。用作贬义。用来表示对工作没有兴趣；喜欢闲逛。一般作谓语、定语。游手好闲的意思

自暴自弃
自己糟蹋自己；自己鄙弃自己。形容不知自爱；甘于落后。暴；糟蹋；弃：鄙弃。含贬义。一般作谓语、定语。