形容无奈难受的四字成语

黔驴技穷
黔：今贵州省；穷：尽。黔地的驴；本领穷尽了。比喻极为有限的一点本领也用尽了。用作贬义。一般作谓语、宾语。

爬耳搔腮
急切无奈貌。

回天乏术
回天：比喻力量大，能移转极难挽回的时势；乏术：缺少方法。比喻局势或病情严重，已无法挽救。主谓式；作谓语；比喻已无法挽救的局势或病情严重

迫不得已
迫：逼迫；已：停止；结束。逼得毫无办法；不得不如此。凡并非出于本意；只是由于环境或条件限制；使人不得不违心做的事；用此语。一般作谓语、宾语、定语。

无可奈何
奈何：如何；怎么办。不得已；没有办法。用来形容遇事毫无办法；无力改变事物的现状或发展趋势；是一种迫不得已的心理状态。一般作谓语、宾语、定语。

手足无措
措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张；或无法应付。用作贬义。一般作谓语、状语、补语。

无计可施
施：施展。没有什么计谋可以施展。指一点办法也没有。用作贬义。用来形容没有办法处理某事或应付某种局面。一般作谓语、定语。

望洋兴叹
原指在伟大的事物面前感叹自己的渺小。现多比喻做事时因力不胜任或没有条件而感到无可奈何。望洋：仰望的样子；兴：产生；发出。用作贬义。一般作谓语、宾语、定语。

悔之晚矣
矣：了。后悔也已经晚了。与“悔之无及”意思相同。但此语通常用在句末。一般作谓语、定语、状语。

追悔莫及
后悔也来不及了。含贬义。一般作谓语、宾语。追悔莫及的意思

望尘莫及
望见前面骑马的人走过扬起的尘土而不能赶上。比喻远远落在后面。尘：尘土；莫：不；及：赶上。用作贬义。常用于对人表示敬佩的谦词。一般作谓语。

束手无策
策：办法。就像手被捆住一样；一点办法也没有。用作贬义。一般作谓语、宾语、定语。

自愧不如
自己惭愧；比不上别人。形容因自觉不如别人或有缺点而感到惭愧。常用来表示自卑。一般作谓语。

无能为力
用不上力量；帮不上忙；指没有能力或力不能及。常用于推辞方面；表示没有能力去做好某件事或解决某个问题。一般作谓语、宾语、定语。

一筹莫展
筹：计策；办法；展：施展。一点计策也施展不出；一点办法也想不出来。用作贬义。用来表示遇到困难或问题没有办法。一般作谓语、定语、补语。

不知所措
措：安置；处理。不知道怎么办才好。形容受窘或发慌的状态。也作“莫知所措”、“未知所措”。多指处境为难或心神慌乱；也指失望、困惑、感激时的神情状态。一般作谓语、状语、补语。

爱莫能助
爱：一说通“爰”；隐蔽貌；指隐而不见；另说解为同情怜惜。①原意指德之举无形；隐而不见；所以没有人能帮助他。②虽很同情；愿意帮助；但限于力量或条件而无法办到。中性；有时含讽刺意味。用于力量不足；或客观上有强大的阻力；而无法相助；可用此语婉言推辞。一般作谓语；也作定语。