形容训练辛苦的成语有哪些

手不释卷
释：放开；卷：书本。书本不离手。形容勤奋好学。用作褒义。一般作谓语、宾语、状语。

持之以恒
持：保持；坚持；之：代词；指所要坚持的东西；恒：长久；指恒心。有恒心地坚持下去。也作“持之以久”。多用来表示人长久不变的意志；跟“锲而不舍”；可以通用或连用。一般作谓语、状语。

学而不厌
学习总感到不满足。形容好学。厌：满足。用作褒义。多用来形容勤奋好学的精神。一般作谓语、定语。

业精于勤
学业方面的精深造诣是由于勤奋。形容学业精深在于勤奋。一般作谓语、定语。

悬梁刺股
形容刻苦学习。联合式；作定语；形容刻苦学习

无冬无夏
无论冬天还是夏天。指一年四季从不间断。联合式；作谓语、定语；指不分寒暑

映雪读书
利用雪的反光读书。形容读书刻苦。连动式；作谓语、定语；含褒义

焚膏继晷
点起灯烛；接替日光照明。（焚：烧；点燃；膏：油脂；指灯油；继：接续；晷：日影；日光。）形容夜以继日地发愤读书或勤奋学习。含褒义。一般作谓语、状语、分句。

映月读书
利用月光来照明读书。形容家境清贫，勤学苦读。

分秒必争
一分一秒的时间都要争夺过来。形容做事的时间抓得很紧。多含褒义。常用来表示抓紧时间学习或工作的必要性或称赞人争　分夺秒的可贵精神。一般作谓语、定语、状语。

摩顶放踵
从头顶到脚跟都擦伤了。形容不辞劳苦，不顾身体。联合式；作谓语、定语；形容不辞劳苦，舍己为人

起早贪黑
早起晚睡。形容人非常辛勤。用作褒义。一般作谓语、宾语。

折节读书
折节：改变过去的志趣和行为。改变旧习，发愤读书。折节读书的意思

囊萤照读
用口袋装萤火虫，照着读书。形容家境贫寒，勤苦读书。

朝乾夕惕
乾：乾乾，即自强不息；惕：小心谨慎。形容一天到晚勤奋谨慎，没有一点疏忽懈怠。联合式；作谓语；指终日勤奋，不敢松懈

苦心孤诣
苦心：用心良苦。孤诣：独到的成就或境地。用尽苦心；达到了别人达不到的境地。指精心钻研学问或技艺；很有独到之处。多用于褒义；有时也用于贬义；则起讽刺的作用。一般作宾语、定语、状语。

枵腹从公
饿着肚子办公事。形容一心为公；勤奋工作。枵：空虚；从公：从事公务。用作褒义。因为有文言色彩；所以一般用在书面语里。一般作谓语、定语、状语。

引锥刺股
锥：锥子；股：大腿。晚间读书时想睡觉，就用锥子刺自己的大腿，以保持清醒。形容学习勤奋刻苦。

聚精会神
集中全部精神。原有集思广益的意思；现常用以形容专心致志；精神高度集中。含褒义。形容注意力集中；全神贯注。一般作主语、谓语、定语、状语。

勇猛精进
原意是勤奋修行。现指勇敢有力地向前进。偏正式；作谓语、定语；含褒义

凿壁偷光
在墙上凿开一个小孔；偷借邻家的灯光读书。形容在艰苦的条件下仍坚持刻苦学习。用作褒义。专用于学习上。一般作定语、状语。

废寝忘食
废：停止。顾不上睡觉；忘掉了吃饭。形容学习或工作积极努力；用心专一。多含褒义。用来形容人非常专心努力。一般作谓语、状语、定语。

勤学苦练
认真学习，刻苦训练。

夙兴夜寐
早起晚睡。形容勤劳。夙：早；兴：起来；寐：睡。多用在书面语里。用作褒义。一般作谓语。

业业兢兢
犹兢兢业业。小心谨慎、认真负责貌。

日日夜夜
每天每夜。形容延续的时间长。

夙夜匪懈
日夜勤劳；不怠惰。夙夜：早晚；匪：不；懈：松懈；懈怠。用作褒义。多用书面语。一般作谓语、状语。

卧薪尝胆
薪：柴草。睡在柴草上；经常尝一尝苦胆。比喻刻苦激励自身；坚定报仇雪耻的意志。用作褒义。一般作谓语、定语、状语。

磨穿铁砚
把铁铸的砚台都磨穿了。比喻读书用功，有恒心。动宾式；作谓语；含褒义

发愤忘食
努力学习或工作，连吃饭都忘了。形容十分勤奋。偏正式；作补语、定语；形容十分勤奋

鸡鸣而起
鸡叫时就起床。形容勤奋不怠。偏正式；作谓语、分句；形容勤奋不怠

攻苦食淡
攻：做；若：艰苦；淡：清淡。做艰苦的工作，吃清淡的食物。形容刻苦自励。联合式；作谓语；形容不求享乐，辛勤自励

幼学壮行
幼时勤于学习，壮年施展报负。

圆木警枕
用圆木做枕头，睡着时容易惊醒。形容刻苦自勉。