形容运动和健康的四字成语

福寿康宁
祝颂语。谓幸福、长寿、健康、安宁诸福齐备。

老当益壮
老：老年；当：应当；应该；益：更加；壮：强壮；壮盛；虽然年纪很大了；但志气和身体更壮。含褒义。多用来赞扬老年人的工作精神。一般作谓语、定语。

矫若游龙
〖解释〗常用于形容书法笔势刚健，或舞姿婀娜。同“矫若惊龙”。

美意延年
对一切乐观的人，能够健康长寿。主谓式；作谓语；指一切乐观的人能够健康长寿

翩若惊鸿
翩：轻快；轻盈。轻快得像惊飞的鸿雁；形容姿态轻盈。偏正式；作谓语、状语；形容女子的体态轻盈

针锋相对
针锋：针尖。针尖对针尖。比喻双方的意见、观点、策略、行动等尖锐的对立。也比喻在斗争中针对对方的言论、行动等采取相应的行动、措施。多用于辩论或竞选中。一般作谓语、定语、状语。

百步穿杨
百步：一百步以外；杨：指杨树的叶子。在百步之外射穿一片选定的杨树叶子。形容射箭技巧娴熟。多用在书面语里；形容射击技术高明。一般作谓语、宾语、定语。百步穿杨的意思

膘肥体壮
形容牲畜肥壮结实。

闻鸡起舞
一听见鸡叫就起床练剑。形容有志报国之士奋发图强；也比喻抓紧时间不懈努力。鸡：鸡鸣报晓。用作褒义。一般作谓语。

悠然自得
悠然：安闲舒适的样子；自得：内心得意而舒适。形容态度悠闲；心情舒适。多用来指平常的悠闲情态和得意的样子。一般作定语、状语、补语。

一马当先
策马走在最前头。比喻走在领先位置；起带头作用。用作褒义。多用于人、军队指战员；也用于其他事物。一般作谓语、宾语、状语。

健步如飞
健步：走起路来很有力量；速度很快。步伐矫健；快得像飞。形容行走迅速。用来形容步伐快。一般作谓语、定语。

身强力壮
身体强健；精力旺盛。用作褒义。多用于形容男士。一般作谓语、定语。

斗志昂扬
斗：泛指做事；昂扬：情绪高涨。形容做事的热情很高。含褒义。用来形容人的精神方面。一般作谓语、定语、状语。

生龙活虎
比喻像很有生气的蛟龙和富有活力的猛虎。形容活泼矫健；富有生气。用作褒义。形容人有生气。一般作定语、状语、补语。

龙马精神
龙马：传说中形状像龙的马；也指骏马。比喻人的精神健旺。一般作宾语。

龙精虎猛
喻精力旺盛，斗志昂扬。

精神抖擞
抖擞：振奋的样子。精神振作。含褒义。用来形容目光灼灼、神气十足、步伐有力；非常奋发。一般作谓语、定语、状语。