形容人生最低谷的四字成语

无精打采
打：打消；采：兴致。形容精神不振；提不起劲头。用作贬义。用来形容人的精神状态。一般作谓语、宾语。

艰难曲折
困难和曲折联合式；作宾语；含贬义

停滞不前
停留下来不继续前进。滞：滞留；停留不动；停滞：因为受到阻碍而不能顺利地前进或发展。用作贬义。常用于事物；较少用于人。一般作谓语、宾语、定语。

黯然魂销
黯然：心神沮丧的样子；魂销：灵魂离开了躯壳。形容心情极其沮丧、哀痛，以致心神无主的样子作谓语、宾语、定语；形容人悲伤或愁苦

废然而返
废然：形容疑虑消除。原指怒气消失；恢复常态。现指败兴而归。含贬义。一般作谓语。

师老兵疲
老：衰竭；疲：疲乏。指用兵的时间太长，兵士劳累，士气低落。联合式；作谓语、状语；含贬义

风餐露宿
餐：吃饭；露：露水；宿：住宿；过夜。在野外的风雨中吃饭；在露天的环境中睡觉。形容旅途或野外工作的艰苦。多用书面。形容旅途或野外生活的艰辛。一般作谓语、状语、定语。

艰难困苦
困难重重；处境艰苦。指在干事业时环境险恶；困难很大。一般作宾语、定语。

心灰意冷
灰心失望，意志消沉。联合式；作谓语、定语、状语；含贬义

平步青云
平：平稳；稳当；步：行步；走上；登上；青云：青天。比喻官位很高。比喻一下子轻易地登上了很高的官位。旧时用以形容科举及第；或陡然富贵。多用于一朝得志；事业成功；或从很低的职位；升到很高职位方面。一般用作谓语、定语、状语。

有财有势
〖解释〗既有钱财，又有势力。同“有钱有势”。

黯然失色
黯然：昏暗的样子；失色：失去光泽。原指心情沮丧；脸色难看。形容相比之下显得暗淡无光。有时也形容心情不好。多用于两个事物相比之下；原来不差的显得差了；差的显得更差了。一般作谓语、宾语。

黯然伤神
沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。

进退维谷
维：语气助词。谷：比喻困难处境。进和退都处于困难的境地。用于无法摆脱困境时。一般作谓语、宾语、定语。

骄傲自满
自高自大；满足于自己已有的成绩。含有贬义。形容自高自大。看不起别人。一般作谓语、宾语、定语。

面如死灰
死灰：冷却的灰烬。形容因心情沮丧或受惊吓而脸色灰白。

绳床瓦灶
用绳子结成床；用瓦片凑成灶。形容家具很简陋；陈设非常简单；生活十分贫困。形容家境贫穷。一般作谓语、分句。

面若死灰
形容因心情极度沮丧或惊恐而脸色灰暗。

没精打彩
形容精神不振，情绪低落

千辛万苦
许许多多；各种各样的辛劳艰苦。用作褒义。多用于对人的历尽艰辛表示赞叹。①体词性；一般作宾语。②谓词性；一般作谓语。

穷困潦倒
穷困：贫穷、困难；潦倒：失意。生活贫困，失意颓丧。

一波三折
原指写字的笔法曲折多变。现比喻文章的结构起伏曲折。也比喻事情进行中意外的变化很多。联合式；作谓语、宾语；比喻事情进行中意外的变化很多

韬光养晦
指隐藏才能，不使外露。主谓式；作谓语；指隐藏才能，不使外露

雪上加霜
积雪上又添加寒霜。比喻接连遭受灾难。用作贬义。一般作谓语、宾语、分句。

萎靡不振
形容意志消沉。萎靡：精神颓丧；不振作；颓唐：消沉；振：振奋。用作贬义。一般作谓语、定语、状语。

黯然神伤
心情沮丧；心神忧伤。形容极度悲伤或忧愁。一般作谓语、定语。

亡羊补牢
羊丢了再去修补羊圈还不算晚。比喻出了问题以后想办法补救可以防止继续受损失。亡：逃亡，丢失；牢：关牲口的圈。～常和“未为晚”连用。一般作主语、谓语、宾语。

废然而反
废然：沮丧失望的样子。反：返回。怀着失望的心情而归来。形容因消极失望而中途退缩。亦作“废然思返”、“废然而返”。

望尘莫及
望见前面骑马的人走过扬起的尘土而不能赶上。比喻远远落在后面。尘：尘土；莫：不；及：赶上。用作贬义。常用于对人表示敬佩的谦词。一般作谓语。

千载难逢
载：年；逢：遇到。一千年也遇不到。形容极难得到的机会。用作褒义。一般作谓语、定语或独自成句。

黯然销魂
黯然：心神沮丧、面色难看的样子；销魂：因受刺激而神思茫然；好像灵魂离开了肉体。心情沮丧；面色阴沉；好像失掉了灵魂；形容极度悲愁。多用于形容人悲伤或愁苦。一般作谓语、宾语、定语。

敝衣枵腹
衣破肚饥。形容生活困顿。敝衣枵腹的意思

厚积薄发
厚积：指大量地、充分地积蓄；薄发：指少量地、慢慢地放出。多多积蓄，慢慢放出。形容只有准备充分才能办好事情。

黯然无神
黯然：心情抑郁沮丧的样子。无精打采作谓语、定语；指人的外表