形容不是特别紧张的成语

胆战心惊
战:通“颤”,发抖。形容十分害怕。联合式;作谓语、状语;形容十分害怕

心惊胆战
形容内心极度惊惧恐慌。战:发抖。多用来形容人极其惊慌害怕的心情。一般作主语、定语。

谈虎色变
色:脸色;神色。原指被老虎咬过的人一谈起老虎;吓得脸色都变了。后比喻一提起可怕的事;就情绪紧张。用作贬义。用来形容一旦谈起可怕的事情或人就惊慌失措。一般作谓语、定语、状语。

战战栗栗
见“战战栗栗”。

毛骨悚然
毛:头发和汗毛;骨:指脊背;悚然:害怕的样子。毛发竖起;脊骨透寒。形容非常恐惧惊骇。一般用来形容看到、听到或想到令人害怕或恐怖的事情时人的心理感受。一般作谓语、定语、状语。

大惊失色
色:神色。大为吃惊;脸色失常。形容极度惊恐。常与“不觉”;“不由的”等词连用;表示下意识的表情;而不是形体动作。一般作谓语、补语。

魂飞魄散
魂:灵魂;魄:是指所谓依附形体而显现的精神。指魂飞了;魄也散了。形容极度惊恐。含贬义。一般作谓语、补语。

惊弓之鸟
被弓箭吓怕了的鸟。比喻受过惊吓的人;遇到一点情况就惶恐不安。也作“伤弓之鸟。”含贬义。多用于人;也用于其他。一般作主语、宾语。

寒毛卓竖
汗毛都竖立起来。形容非常恐怖,或心情特别紧张害怕。

山崩地裂
山崩塌;地开裂。多为地震所引起。原用来指灾难性的巨大事变。后比喻声势之大;变化剧然。形容声势巨大;发生重大的变化。一般作谓语。

战战兢兢
战战:恐惧得发抖的样子;兢兢:小心谨慎的样子。形容十分害怕或小心谨慎的样子。多含贬义。一般作谓语、状语、补语。

提心吊胆
吊:悬着;不塌实。心和胆好像悬起来;不塌实。形容十分担心或害怕。用作贬义。一般作谓语、宾语、状语。

打草惊蛇
打草时惊动伏在草中的蛇。原比喻惩治甲方以警告乙方或甲受到打击惩处;使乙感到惊慌。后多比喻行动不慎不严密而惊动对方。含贬义。多表示劝阻或否定的语气。一般作谓语、宾语、定语。

畏首畏尾
比喻作事胆子小;顾虑多。畏:畏惧;害怕。用作贬义。用来形容人做事胆小;顾虑重重。一般作谓语、定语。

忐忑不安
心里七上八下安定不下来。忐忑:心神不安定。用作贬义。多形容心情;也形容表情。一般作谓语、定语、状语。

风声鹤唳
唳:鹤鸣声。风吹的响声和仙鹤的叫声。形容惊慌失措;或自相惊扰。多用于战败者和畏敌者;也用于其他一有动静非常恐惧的神经过敏者。一般作谓语、定语、补语。

面如土色
土色:灰黄色。脸色像泥土的颜色一样。形容非常恐惧的样子。含贬义。一般作谓语、定语、补语。

心惊肉跳
担心灾祸临头;恐慌不安。形容心神不安;极其恐惧。跳:发抖。形容心中极其恐惧紧张。一般作谓语、宾语、补语。

心有余悸
指可怕的事情虽已过去;心里还感到害怕。悸:因为害怕而心跳。用作贬义。多表示事后害怕的一种心理。一般作谓语、定语、状语。

张口结舌
结舌:舌头像打了结;不能说话。张着嘴说不出话来。形容理屈词穷或由于紧张害怕而说不出话来。用作贬义。一般作谓语、状语、补语。

惊魂未定
惊魂:受惊吓的心灵。形容受惊吓后;心情还没有平静下来。形容受惊之后;心情尚未平静。现多用贬义。一般作谓语、定语、状语、补语。

张嘴挢舌
犹张口结舌。张嘴挢舌的意思

寒心酸鼻
寒心:心中战粟;酸鼻:鼻子辛酸。形容心里害怕而又悲痛。

汗不敢出
吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。

惴惴不安
指担心害怕(惴惴:恐惧、担忧的样子)。含贬义。一般作谓语、定语、状语。

触目惊心
触目:眼睛看到;惊:震惊。眼睛看到;内心感到吃惊。形容事态严重;令人震惊。也作“怵目惊心”、“惊心怵目”。可用来形容看到的有关死伤惨重;灾情巨大等严重的场面。一般作谓语、定语。

不可终日
终日:从早到晚;整天。一天都过不下去。形容局势危急或心中惶恐不安。多用作书面语。它的前面常加上“惶惶”、“惴惴”等表示恐惧的词;形容心中惶恐不安。一般作谓语、定语。

理屈词穷
理:道理;理由;屈:短;尽;穷:穷尽。理由站不住脚;无话可说。贬义成语。一般用于争论中被驳倒而无话可说的人。一般作谓语、定语、状语。

惶恐不安
惶恐:惊慌、害怕。惊慌、害怕得不得安宁。含贬义。一般作谓语、定语、状语。

草木皆兵
木:树;皆:全;都是。野草和树木都像是兵士。比喻军队败退时心虚;把草木都看成为是敌兵。亦形容极度惊恐时发出多疑的错觉。含贬义。用来形容战败者或畏敌者极端惊恐、疑惧;也可形容神经过敏;一有动静就非常恐惧。一般作谓语、定语、补语。

惊心动魄
原指作品文辞优美;使人感受极深;震动极大。后形容令人震惊、感动、紧张之极。可以用来说明事物极为惊人、壮观。一般作定语、谓语、状语、补语。

畏缩不前
畏惧退缩,不敢前进。偏正式;作谓语、定语;含贬义