形容处于两难的四字成语

进退失据
据：依据；凭借。前进、后退都失去了依据。形容无处安身；亦指进退两难。一般作谓语、宾语、定语。

进退维谷
维：语气助词。谷：比喻困难处境。进和退都处于困难的境地。用于无法摆脱困境时。一般作谓语、宾语、定语。

不明不白
形容不清白、不正派或含糊不清。含贬义。用于说话含糊不清或行为暖昧以及事情发生的原因不清楚。一般作谓语、定语、状语。

跋前踕后
同“跋胡疐尾”。比喻进退两难。跋前踕后的意思

不尴不尬
“不”是衬字；无实际意义；尴尬：不自然。形容事情或举动不正常、不三不四。也形容处境窘迫；办事被动；左右为难。形容处境窘迫；不好处置；也形容不正经；与“不三不四”同义。一般作谓语、宾语、定语。

左右为难
无论怎么办都有困难。指处于某一困境中；不易做出决定。用于形容某人遇到麻烦；无论怎么做都不行。一般作谓语、宾语、定语。

进退无路
指前进后退均无路可走，处境困难

骑虎难下
骑在老虎背上不能下来。比喻事情进行到中途；迫于形势；不能停下来只好干到底；进退两难。用作贬义。一般作谓语、定语。

无所适从
适：往；从：听从；跟从。不知听从哪一个好。指不知怎么办才好。用来形容不知怎么办才好。一般作谓语、宾语、定语。

欲罢不能
罢：停；歇。想停止却又收不住。指因各种原因（包括迫于形势）无法中止。可用在事情办起来了；想停又停不住方面。一般作宾语。