形容消极的心态的四字成语

见机而行
看具体情况灵活办事。连动式；作谓语、定语；含褒义

万念俱灰
所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心情。万念：一切念头；俱：全；都；灰：灰心；失望。用作贬义。多用于人遭到沉重打击或失意后极端灰心失望的心情。一般作谓语、宾语、定语。

侏儒观戏
比喻自己没有主见，只是跟着别人说。主谓式；作宾语、定语；含贬义

忧心忡忡
忡忡：忧愁不安的样子。心事重重；十分忧愁。用来表示人心事重重；十分忧愁。一般用作定语、状语、补语。

心事重重
心里挂着很多沉重的顾虑

肚里泪下
眼泪往肚里流。形容有苦说不出。肚里泪下的意思

愁肠百结
忧愁缠结在肠内。含贬义。形容非常烦恼、忧愁。一般作谓语、定语。

回肠九转
好象肠子在旋转。形容内心痛苦焦虑已极。补充式；作定语；形容内心痛苦万分，焦虑不安

愁眉苦脸
苦：痛苦。忧愁得眉头紧锁；哭丧着脸。形容愁容满面的样子。也作“愁眉苦眼”。用来形容发愁、苦恼、焦急不安的神情。一般作谓语、定语、状语。

知难而退
知道困难就退却下来。多含贬义。一般作谓语、宾语。

愁肠寸断
忧愁得肠子一寸一寸地断裂。含贬义。形容极端忧愁苦恼。

垂头丧气
垂头：耷拉着脑袋；丧气：失去志气；情绪低落。耷拉着脑袋；有气无力。形容失意懊丧的样子。多用来形容人一时受挫失败；无精打采的神情。一般作谓语、定语、状语。

忧心如焚
焚：火烧。忧虑、焦急得心里像火烧一样。形容十分忧愁、焦急。用于表示人的焦急心情。一般作谓语、定语、状语。

坐以待毙
待：等待；毙：死。坐着等死。指无力抗争或不想抗争。含贬义。一般作谓语、宾语、定语。

九回肠断
形容痛苦、忧虑、愁闷已经到了极点。

自暴自弃
自己糟蹋自己；自己鄙弃自己。形容不知自爱；甘于落后。暴；糟蹋；弃：鄙弃。含贬义。一般作谓语、定语。

食不下咽
食物虽在口中但咽不下去。形容忧心忡忡，不思饮食。偏正式；作谓语、定语；含贬义