形容心里压抑的四字成语

不露声色
露：显露；声：说话的声音或语气；色：脸上的表情。指不让自己的思想感情从声音、语气和表情上流露出来。形容镇静、沉着。用于不让自己的感情流露出来的人。一般作谓语、定语、状语。

不由自主
由不得自己。指控制不住自己。可用于整个人；也可用于人体的某一部分。一般作谓语、状语。

号啕大哭
号啕：大哭声。放声大哭。

狂风怒号
怒：愤怒；发怒；号：号叫。大风刮得像发怒一样号叫。一般作谓语、宾语。

乐极生悲
极：到极点。欢乐到极点就会生出悲伤之事。一般作谓语、宾语、定语。

暗淡无光
暗淡：不明亮，昏暗。形容失去光彩。

出头之日
出头：摆脱困境等。指从困厄、冤屈、压抑的处境中摆脱出来的日子。

忧心忡忡
忡忡：忧愁不安的样子。心事重重；十分忧愁。用来表示人心事重重；十分忧愁。一般用作定语、状语、补语。

按捺不住
按捺：抑制；克制。指激动、愤怒等感情无法抑制。表示人的各种复杂的感情控制不住；终于表露出来。一般作谓语。

欣喜若狂
形容高兴到了极点。欣喜：欢喜；若：好像；狂：感情失去控制。多用来形容人的狂喜心情。一般作谓语、定语、状语。

愤愤不平
愤愤：像生气的样子。因不公平的事而愤怒或不满。不能带宾语。作谓语时；前面有介词“为”、“对”等组成的介词短语作状语。一般作谓语、状语、定语。

妨功害能
压抑陷害有功有能的人。妨功害能的意思

切肤之痛
切肤：切身。指与自身关系密切。比喻亲自感觉的痛苦。多用于对国对家对自身受到损害。一般作主语、宾语。

火冒三丈
怒火上升三丈高。形容十分愤怒。一般作宾语、谓语、状语。

心事重重
心里挂着很多沉重的顾虑

哄堂大笑
指满屋子人一起大笑起来。含褒义。形容满屋人同时大笑。一般作谓语、补语。

愁云惨淡
惨淡：暗淡。原指阴沉沉的云层遮得天色暗淡无光。也用以形容使人感到忧愁、压抑的景象或气氛。

声泪俱下
俱：都。一边诉说；一边哭泣。形容极其悲痛、哀伤的样子。用作褒义；常表示极为悲痛的诉说。一般作谓语、状语、补语。

心如刀绞
心里就像刀绞一样。形容内心痛苦到极点。多用来形容痛苦和悲伤的心情。一般作谓语、定语。

情不自禁
禁：抑制。感情激动；无法抑制自己。多用于描写人的感情。一般作谓语、状语。

身不由己
受外界或内心的影响；自身的活动由不得自己；不受自己的支配。凡迫于形势或遭人协迫；以及因身体不适自己无法控制自己。一般作谓语、状语。

肝肠寸断
肝脏和肠子好像被寸寸斩断一样。形容万分悲痛。形容极其悲痛、难受。一般作谓语、定语。

无动于衷
衷：内心。丝毫没有触动内心。形容对应该动心的事情毫无感触；漠然置之。多含贬义。多指对应当关心的事情却置之不理、漠不关心。一般作谓语。

眉飞色舞
色：脸色；表情。双眉挑动；兴奋愉快的表情跃然脸上。形容非常兴奋得意的样子。多用来形容人得意的神态。一般作谓语、状语、补语。

吐气扬眉
形容受压抑的心情得以舒展而感到快意。

心烦意乱
心情烦躁；思绪纷乱。形容内心烦闷焦躁。烦：烦躁；意：心绪；心思。用作贬义。多用来形容烦躁不安的心情。一般作谓语、状语、补语。

义愤填膺
膺：胸。正义的愤恨充满了胸膛。含褒义。一般用于有正义感的人。一般作谓语、定语、状语。

一筹莫展
筹：计策；办法；展：施展。一点计策也施展不出；一点办法也想不出来。用作贬义。用来表示遇到困难或问题没有办法。一般作谓语、定语、补语。

哭笑不得
哭也不好；笑也不好。形容处境尴尬。用来形容遇到可恨又可笑的事情时很尴尬的神情和心态。一般作谓语、定语、补语。

火上加油
在一旁助威增加他人的愤怒或助长事态的发展

有说有笑
〖解释〗连说带笑。形容十分欢快。

心惊胆战
形容内心极度惊惧恐慌。战：发抖。多用来形容人极其惊慌害怕的心情。一般作主语、定语。

怒火中烧
中：心中。怒火在心中燃烧。形容极端愤怒。多指激于义愤。一般作谓语、宾语。

怒火冲天
形容愤怒之极，无法抑制。