形容调节情绪的四字成语
楚楚动人
形容姿容美好，动人心神
爱莫能助
爱：一说通“爰”；隐蔽貌；指隐而不见；另说解为同情怜惜。①原意指德之举无形；隐而不见；所以没有人能帮助他。②虽很同情；愿意帮助；但限于力量或条件而无法办到。中性；有时含讽刺意味。用于力量不足；或客观上有强大的阻力；而无法相助；可用此语婉言推辞。一般作谓语；也作定语。
黯然失色
黯然：昏暗的样子；失色：失去光泽。原指心情沮丧；脸色难看。形容相比之下显得暗淡无光。有时也形容心情不好。多用于两个事物相比之下；原来不差的显得差了；差的显得更差了。一般作谓语、宾语。
不能自已
已：停止。指无法控制自己，使激动的情绪平静下来。
东张西望
这里那里地到处看。形容寻找东西或心神不安；注意力不集中。一般作谓语、状语。
不上不下
上不去，下不来。形容进退两难。联合式；作谓语、定语、补语；形容不好不坏
怅然若失
怅然：失意；懊恼。形容因不如意而心情沮丧；好像丢了什么似的。用于心情愁苦；仿佛丢失了什么。一般作谓语、定语。
多愁善感
善：容易；好（hào）；感：伤感。容易发愁、伤感。形容人感情脆弱。一般作谓语、定语。
楚楚有致
形容陈列整齐，富有情趣。
捶胸顿足
捶：敲打；顿：跺。两拳捶打胸部；两脚跺着地。形容焦急、痛楚、悔恨的神态。用于人焦急、悲伤、悔恨、无可奈何的样子。一般作谓语、定语、状语。
不由自主
由不得自己。指控制不住自己。可用于整个人；也可用于人体的某一部分。一般作谓语、状语。
暗送秋波
秋波：秋天的水波；比喻美女的眼睛。原指美女暗中以眉目传情；后形容暗中以眉目传情；也泛指暗中示意；暗通信息；献眉讨好。比喻献媚取宠；暗中勾搭。一般作谓语、定语。
黯然神伤
心情沮丧；心神忧伤。形容极度悲伤或忧愁。一般作谓语、定语。
春风得意
春风：春天和煦的风；得意：愿望得到满足时的高兴心情；和暖的春风使人觉得洋洋自得。①原指考中进士后洋洋自得的心情。②后用以称进士及第；功成名就。③形容因所谋求的事情成功而心情欢畅。多用来形容如愿以偿；心情欢畅。一般作谓语、定语。
恩断义绝
恩爱情义完全断绝。恩：恩惠、恩情；义：情义、情份。绝断没有接续。多指夫妻或亲属之间感情破裂。多用来形容情意发现破裂。一般用作定语、谓语、补语。
缠绵悱恻
缠绵：情感萦绕而不能解脱；悱恻：悲苦。形容心情悲苦；无法排遣。后也指诗文情调凄怆而婉转。也作“悱恻缠绵”。用于悲苦的情感在心中萦绕郁结而无法解脱。一般作谓语、定语、状语。
不为已甚
已甚：过分。不做过分的事，要适可而止。多指对人的谴责或处罚要适可而止紧缩式；作谓语；比喻不要太过分
侧目而视
侧目：斜着眼睛；视：看。斜着眼睛看人；不敢用正眼去看。形容拘谨畏惧或愤怒的样子。含贬义。含有轻蔑意味。形容愤怒、不满或畏惧。一般作谓语。
不省人事
省：知觉。指昏迷过去；失去知觉；陷入昏迷状态。有时也指不懂人情世理。现形容丧失知觉；没有意识。一般作谓语、定语、补语。
愁眉锁眼
锁：紧皱。愁得紧皱眉头，眯起双眼。形容非常苦恼的样子。
插科打诨
科：古代戏曲用语；插科：指剧中人的表情和动作；诨：戏谑；开玩笑；打诨：用诙谐的语言相戏谑。指演剧中插入一些滑稽幽默的动作和诙谐的语言逗引观众发笑。现也指在郑重场合中插入的戏谑动作或言语。也作“撒科打诨”、“搀科散诨”。可用于指戏曲、曲艺中逗趣的穿插。也泛指开玩笑逗乐。一般作主语、谓语。
从一而终
丈夫死了不再嫁人，这时旧时束缚妇女的封建礼教。偏正式；作谓语；指不事二主
按捺不下
按捺：抑制，忍耐。无法抑制作谓语；指不能控制情绪
斗志昂扬
斗：泛指做事；昂扬：情绪高涨。形容做事的热情很高。含褒义。用来形容人的精神方面。一般作谓语、定语、状语。
瞠目结舌
瞠：瞪着眼睛；结舌：翘起舌头落不下。瞪眼翘舌说不出话来；形容受窘或惊呆而一时无法对付的样子。也作“结舌瞠目”。用于人；常用于书面语。一般作谓语、补语。
抵足而眠
脚与脚相触地同睡在一张床上。形容双方情谊深厚。多含褒义。一般作谓语、定语。
痴男怨女
旧指爱恋极深但感情上得不到满足的男女。
荡气回肠
形容音乐或文辞婉转动人。也形容感情充沛而强烈。荡；摇荡。回；回旋。含褒义。一般作主语、宾语、定语。
哀而不伤
哀：悲哀；伤：伤害；妨害；悲痛过分。①感情适度；悲哀而不过度伤心。后用来形容诗歌；音乐等含优雅哀调；却又感情适度而不过分；具有中和美。②比喻言行适度或无伤大雅。比喻做事适中；没有过度或不及的地方。一般作主语；分句。
恩重如山
恩情像高山一样厚重；形容恩义极为深重。褒义；多作感激之辞。一般作谓语、定语。
不情之请
不合情理的请求（称自己提出请求时的客气话）。偏正式；作分句、宾语；形容不合情理的要求，客套语
楚楚可怜
楚楚：指幼树纤弱的样子；可怜：可爱。①本指幼松叶柔弱鲜嫩；惹人喜爱。②形容女子姿态娇柔妩媚。含褒义。“可怜”不要作“值得怜悯”解。一般作谓语、定语。
愁眉苦脸
苦：痛苦。忧愁得眉头紧锁；哭丧着脸。形容愁容满面的样子。也作“愁眉苦眼”。用来形容发愁、苦恼、焦急不安的神情。一般作谓语、定语、状语。
按捺不住
按捺：抑制；克制。指激动、愤怒等感情无法抑制。表示人的各种复杂的感情控制不住；终于表露出来。一般作谓语。按捺不住的意思