形容烦恼多的四字成语

灰身灭智
佛教语。谓断除一切身心烦恼，为小乘阿罗汉果的境界。

愁眉不展
展：舒展。心里忧愁；双眉紧锁；不得舒展。形容心事重重的样子。也作“愁眉紧锁”。可用来形容忧愁；心事重重的样子。一般作谓语、定语、状语。

无事生非
非：是非。无缘无故找岔子；存心制造麻烦。用作贬义。一般作主语、谓语、定语。

天真烂漫
自然纯真；毫不造作。多指少年儿童纯真可爱。天真：心地单纯；不虚伪做作；烂漫：坦率自然。常形容儿童、青少年等天真坦率的样子或性格。一般作谓语、定语、状语。

愁眉锁眼
锁：紧皱。愁得紧皱眉头，眯起双眼。形容非常苦恼的样子。

无拘无束
拘：限制；束：约束。没有任何约束。形容自由自在。用于形容人或动物。和“自由自在”往往可以通用或连用。一般作谓语、定语。

忐忑不安
心里七上八下安定不下来。忐忑：心神不安定。用作贬义。多形容心情；也形容表情。一般作谓语、定语、状语。

怨天尤人
怨恨天命；责怪别人（怨：怨恨；天：这里指命运；尤：责怪；归罪）。形容遇到不称心的事情一味归咎客观；埋怨别人。用作贬义。一般作主语、谓语、定语。

自寻烦恼
自己找来不必要的烦恼

怅然若失
怅然：失意；懊恼。形容因不如意而心情沮丧；好像丢了什么似的。用于心情愁苦；仿佛丢失了什么。一般作谓语、定语。

庸人自扰
平庸的人无事生事；自找麻烦。含贬义。多用于讽刺愚昧或神经过敏的人。一般作谓语、宾语。

熏风解愠
〖解释〗熏风：和风；愠：恼怒怨恨。温和的风可以消除心中的烦恼，使人心情舒畅。

曲突徙薪
把烟囱改为弯的；把柴草移开。多用于事先采取措施；防止危险发生。一般作谓语、定语。

愁肠百结
忧愁缠结在肠内。含贬义。形容非常烦恼、忧愁。一般作谓语、定语。

精神恍惚
恍惚：迷糊。形容精神不集中的样子。一般作谓语。

六根清静
六根：佛家语，指眼、耳、鼻、舌、身、意。佛家以达到远离烦恼的境界为六根清静。比喻已没有任何欲念。

愁云惨雾
形容暗淡无光的景象。多比喻令人忧愁苦闷的局面。联合式；作定语；形容令人愁闷凄惨的景象

心神不定
定：安定。心里烦躁，精神不安。主谓式；作谓语、定语；形容人的心情

坐立不安
坐着站着都不安宁。形容烦躁、紧张的样子。含贬义。一般作谓语、定语、补语。

闷闷不乐
闷闷：心情不愉快。形容心情烦闷抑郁。用于人因有不如意的事而不快活。一般作谓语、定语、状语。

禅絮沾泥
比喻禅寂之心受到尘世烦恼的沾染。

忧心忡忡
忡忡：忧愁不安的样子。心事重重；十分忧愁。用来表示人心事重重；十分忧愁。一般用作定语、状语、补语。

心烦意乱
心情烦躁；思绪纷乱。形容内心烦闷焦躁。烦：烦躁；意：心绪；心思。用作贬义。多用来形容烦躁不安的心情。一般作谓语、状语、补语。

心事重重
心里挂着很多沉重的顾虑

自贻伊戚
贻：遗留；伊：此；戚：忧愁，悲哀。比喻自寻烦恼，自招忧患。主谓式；作谓语、定语；含贬义自贻伊戚的意思

焦头烂额
头部和额部被烧焦、灼烂。比喻受到严重打击而惨败。也形容忙得不知如何是好；非常狼狈窘迫。凡做事严重失败；以至于不可收拾；可用此语。一般作谓语、宾语、补语。

闲愁万种
闲愁：说不出的烦恼。莫名的烦恼极多。形容思想空虚，多愁善感。也形容愁情满怀。

不胜其烦
不胜：承担不了；烦：烦杂。烦琐得使人受不了。指事务烦杂；或说话罗唆；叫人忍受不了。一般作谓语、状语。

无忧无虑
无：没有。没有任何忧虑。形容心情舒畅自然。可用于人；也可用于动植物。一般作谓语、宾语。

忐忑不定
同“忐忑不安”。

愁眉苦脸
苦：痛苦。忧愁得眉头紧锁；哭丧着脸。形容愁容满面的样子。也作“愁眉苦眼”。用来形容发愁、苦恼、焦急不安的神情。一般作谓语、定语、状语。

新愁旧恨
谓对现状和往事都感到烦恼和怨恨。极言愁恨之深。

愁潘病沈
〖解释〗泛指烦恼和疾病。

好肉剜疮
比喻无事生非，自寻烦恼。偏正式；作谓语；含贬义，比喻无事生非