形容自己心情不好的四字成语

捶胸顿足
捶:敲打;顿:跺。两拳捶打胸部;两脚跺着地。形容焦急、痛楚、悔恨的神态。用于人焦急、悲伤、悔恨、无可奈何的样子。一般作谓语、定语、状语。

抽抽搭搭
形容抵声哭泣。

患得患失
患:忧虑。没有时怕得不到;得到后;又恐怕失去。指对个人的利害得失斤斤计较。含贬义。用来形容人自私。一般作谓语、定语、状语。

悲天悯人
悲天:悲叹时世;悯:哀怜;悯人:怜悯众人。对混乱的时世感到悲伤;对困苦的人民表示怜悯。形容对社会的腐败和人民的疾苦;感到悲愤和不平。有时含讽刺意味。一般作谓语、定语、状语。

多愁善感
善:容易;好(hào);感:伤感。容易发愁、伤感。形容人感情脆弱。一般作谓语、定语。

欢天喜地
形容非常高兴、快乐。含褒义。用来形容人遇到值得高兴的事时的样子。一般作谓语、定语、状语。

愁眉苦脸
苦:痛苦。忧愁得眉头紧锁;哭丧着脸。形容愁容满面的样子。也作“愁眉苦眼”。用来形容发愁、苦恼、焦急不安的神情。一般作谓语、定语、状语。

悲愤填膺
填:充填;塞满;膺:胸。悲痛和愤怒充满胸膛。常用于仁人志士的正义之举;用作褒义。一般作谓语、定语。

感人肺腑
使人内心深深感动。肺腑:肺脏;比喻内心深处。多指口头或书面叙述的事情内容很感动人。一般作谓语、定语。

没精打采
精:精神;采:神色。打不起精神;提不起兴致。形容精神萎靡;不振作、不高兴。多用于口语。一般作定语、状语、补语。

感恩戴德
感激别人的恩德。戴:尊敬;推崇。现多用作贬义;表示讽刺。一般作谓语、定语。

愁眉锁眼
锁:紧皱。愁得紧皱眉头,眯起双眼。形容非常苦恼的样子。

黯然失色
黯然:昏暗的样子;失色:失去光泽。原指心情沮丧;脸色难看。形容相比之下显得暗淡无光。有时也形容心情不好。多用于两个事物相比之下;原来不差的显得差了;差的显得更差了。一般作谓语、宾语。

哀而不伤
哀:悲哀;伤:伤害;妨害;悲痛过分。①感情适度;悲哀而不过度伤心。后用来形容诗歌;音乐等含优雅哀调;却又感情适度而不过分;具有中和美。②比喻言行适度或无伤大雅。比喻做事适中;没有过度或不及的地方。一般作主语;分句。

吊胆提心
〖解释〗提心吊胆。 形容非常担心或害怕。

黯然无神
黯然:心情抑郁沮丧的样子。无精打采作谓语、定语;指人的外表

车怠马烦
〖解释〗车危且马疲。形容旅途困乏。怠:通“殆”。同“车殆马烦”。车怠马烦的意思

肝肠寸断
肝脏和肠子好像被寸寸斩断一样。形容万分悲痛。形容极其悲痛、难受。一般作谓语、定语。

黯然销魂
黯然:心神沮丧、面色难看的样子;销魂:因受刺激而神思茫然;好像灵魂离开了肉体。心情沮丧;面色阴沉;好像失掉了灵魂;形容极度悲愁。多用于形容人悲伤或愁苦。一般作谓语、宾语、定语。

惊恐万状
万状:各种样子。惊慌恐惧得表现出各种形态。形容惊慌恐惧到了极点。含贬义。一般作谓语、定语、状语、补语。

灰心丧气
灰心:心像灭了的死灰;丧气:意气沮丧。因遭受挫折而意志消沉;丧失信心。又作“灰心短气”、“灰心丧意”。用于人;多用贬义。一般作谓语、定语、状语。

感同身受
感:感激;身:亲身。心里很感激,就象自己亲身领受到一样。

不值一笑
〖解释〗不值得一笑。比喻毫无价值。也表示对某种事物或行为的轻蔑和讥笑。同“不值一哂”。

动人心弦
动人:感动人;心弦:指受感动而引起共鸣的思想感情。形容非常动人。一般作补语。

呼天抢地
呼:呼叫;抢地:触地;撞地。指向天呼号;用头碰地。形容极端悲痛。形容极度悲痛时的情态。一般作谓语、定语。

百感交集
百:形容多;感:感想;情感;交集:指不同的感情同时发生。形容许多感情交织在一起。多用在有许多感想不知如何表达的场合。一般作谓语、状语。

哭丧着脸
心里不愉快,脸上显出不高兴的样子。

慷慨激昂
慷慨:充满正气;情绪激动。激昂:振奋昂扬。形容精神振奋;意气昂扬。含褒义。多用于形容说话时人的情绪或作文的气势。有时用于讽刺。一般作谓语、定语、状语。

茶饭无心
没有心思喝茶吃饭。形容心情焦虑不安

大失所望
原来的希望完全落空。形容非常失望。以怀抱希望的人为着眼点;可用于对人、对事、对物。一般作谓语、定语、状语。

愁山闷海
忧愁如山,苦闷似海。形容愁闷象山一样大,象海一样深,无法排遣。

愁眉不展
展:舒展。心里忧愁;双眉紧锁;不得舒展。形容心事重重的样子。也作“愁眉紧锁”。可用来形容忧愁;心事重重的样子。一般作谓语、定语、状语。

激昂慷慨
精神振奋,情绪激昂,充满正气。联合式;作谓语、定语;指精神振奋,情绪激昂,充满正气

感激涕零
感激得掉下眼泪。来形容极为感动的样子。有时带有讽刺之意。涕:眼泪。零:落。形容极其感激。一般作谓语。