形容一个人很委屈很累的四字成语

精疲力尽
精神疲惫，力气用尽。形容精神和身体极度疲劳联合式；作谓语、宾语、定语；形容精神和身体极度疲劳

在天之灵
已经升天的灵魂。指已经去世的人的精神。多用于尊称死者的。一般作主语、宾语、定语。

与世长辞
世：人世；长：永远；辞：辞别；告别。和人世永远告别。是死的委婉语。用作褒义。多带有庄重色彩。常用于受尊敬的或亲爱的人；出于委婉的口吻。一般作谓语、定语。与世长辞的意思

人仰马翻
人和马被打得翻倒在地。形容被打得惨败。也比喻乱得一塌糊涂；不可收拾。用作贬义。一般作谓语、定语、补语。

心余力绌
心里很想干；但力量够不上。用作贬义。一般作谓语、宾语。

扶危济急
犹扶危济困。

一病不起
得病后病情一天天恶化，终至死亡。紧缩式；作谓语、定语；含贬义

身心交瘁
身体和精神都过度疲劳。主谓式；作谓语、定语；指身体和精神都过度疲劳

鞠躬尽瘁
指恭敬谨慎，竭尽心力

筋疲力竭
筋：筋骨；疲：疲劳。形容非常疲乏联合式；作谓语、定语；形容非常疲乏

心劳日拙
弄虚作假的人；用尽心机；百般掩饰；可是事情还是越来越不顺手。现多指做坏事的人；虽然使尽坏心眼；到头来不但捞不到好处；处境反而一天比一天糟。用作贬义。一般作谓语、宾语、定语。

人困马乏
人也累了；马也困乏。也指人们非常疲倦。多用于形容人的疲劳。一般作谓语、宾语、定语。

身心交病
交：同时；病：疲惫；困乏。身体和精神都疲惫。形容人疲惫的样子。一般作主语、谓语、宾语。

气喘吁吁
吁吁：喘气的声音。形容呼吸急促；喘气不止。用于人。一般作谓语、状语、补语。

劳形苦心
身体疲劳，精神困乏

疲惫不堪
疲惫：极度疲乏；不堪：表示程度深。形容非常疲乏。含贬义。一般作谓语、定语、补语。

筋疲力尽
筋：筋骨；疲：疲劳；尽：完。形容非常劳累；力气已经用尽。也作“力尽筋疲”。形容经过一番劳动；力气用尽；身体疲倦；用此语。一般作谓语、定语、状语、补语。

精疲力竭
竭：尽。精神非常疲劳；体力消耗净尽。形容极度疲乏；一点力气也没有。也作“精疲力尽”。常用于形容体力耗尽到极点；也指因劳累造成的精神疲惫。一般作状语。

精神焕发
焕发：光彩四射的样子。形容精神振作；情绪饱满。用作褒义。用来形容目光灼灼；神气十足；步伐有力；奋发向上。一般作谓语、定语、状语。

殚精竭力
犹殚精毕力。

力尽筋疲
形容非常疲乏，一点力气也没有了。联合式；作谓语、定语；形容非常疲乏

心力交瘁
精神和体力都极度劳累。交：齐；瘁：过度的劳累。用于人。一般作谓语、定语、补语。