形容跑得很狼狈的四字成语

手足无措
措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张；或无法应付。用作贬义。一般作谓语、状语、补语。

从容不迫
从容：不慌不忙；镇静；不迫：不急促。形容临事不慌不忙；镇定沉着。含褒义。形容人举止不慌；态度镇静。一般作谓语、定语、状语。

进退狼狈
进退两难；陷于困境。

临阵脱逃
脱：离开。临到上阵打仗时却逃跑了。指贪生怕死；没有胆量。形容到了关键时刻退缩躲避。一般作谓语、宾语、定语、状语。

进退两难
进和退都有困难。形容处于进不能进；退不能退的困境之中。一般都形容处境困难；或难于作决定。一般作谓语、定语、状语。

仓皇出逃
仓皇：匆忙，慌张。慌慌张张地外出逃跑。

同流合污
思想、言行与恶劣的风气、污浊的世道相合。多指跟着坏人一起做坏事。流：流俗。用作贬义。一般作谓语、宾语。

惊慌失措
失措：举止失去常态；不知如何是好。形容惊恐慌张；不知如何是好。含贬义。一般作谓语。

焦头烂额
头部和额部被烧焦、灼烂。比喻受到严重打击而惨败。也形容忙得不知如何是好；非常狼狈窘迫。凡做事严重失败；以至于不可收拾；可用此语。一般作谓语、宾语、补语。

狼狈周章
仓皇惊恐。

面红耳赤
脸和耳朵都红了。形容因羞愧、窘迫、激动或发怒而脸色涨红的样子。形容羞愧的样子。一般作谓语、状语、补语。

气味相投
气味：意指思想或志趣；投：合得来。指人思想作风相同；彼此很合得来。用作贬义。用于相互思想作风、兴趣情调都很默契。一般作谓语、宾语、定语。

狼狈不堪
狼狈：疲惫、窘迫的样子；堪：忍受。指困顿窘迫的样子。含贬义。多用来形容人的处境困窘、难堪。一般作谓语、定语、状语。

屁滚尿流
形容极度恐惧、惊惶；失去自禁。有时也形容忙得不可开交。用作贬义。一般作状语、补语。

慌慌张张
形容举止慌乱；不稳重。含贬义。用于形容人的举止；神态很慌乱。一般作状语。

志同道合
形容彼此志向相同；信仰、志趣一致。志：志向；道：道路；信仰。含褒义。一般作谓语、定语。

落荒而走
〖解释〗指离开战场，向荒野逃命。形容战败逃命。

一败涂地
一：一旦；涂地：“肝脑涂地”的省略。一旦失败就肝脑涂地。形容彻底失败；不可收拾。用作贬义。形容彻底失败；不可收拾。一般作谓语、定语、补语。

席卷而逃
指偷了全部贵重衣物逃跑。

狼狈为奸
狼狈：传说狈是与狼同类的野兽；因前腿短；要趴在狼身上才能行动。狼和狈常一起出外伤害牲畜。奸：做坏事。比喻坏人互相勾结一起干坏事。用作贬义。比喻两个或两群坏蛋互相勾结干坏事。一般作谓语、定语、状语。

情投意合
投：契合。形容双方思想感情融洽；合得来。用作褒义。一般作谓语、定语。

垂头丧气
垂头：耷拉着脑袋；丧气：失去志气；情绪低落。耷拉着脑袋；有气无力。形容失意懊丧的样子。多用来形容人一时受挫失败；无精打采的神情。一般作谓语、定语、状语。

丧家之犬
失去主人家的狗。比喻失去靠山；无处投奔的人。用作贬义。一般作宾语。

抱头鼠窜
窜：逃跑；乱跑。抱着头像老鼠一样迅速逃跑。多用来形容受到沉重打击狼狈逃跑的样子。一般是贬义。多用于形容敌人；也用于其他。

忐忑不安
心里七上八下安定不下来。忐忑：心神不安定。用作贬义。多形容心情；也形容表情。一般作谓语、定语、状语。

同心协力
团结一致；共同努力。协：合。用作褒义。多用于很多人；也用于少数人乃至两个人。一般作谓语、定语、状语。

丢盔弃甲
盔：作战时用的金属防护帽；甲：作战时穿的金属防护衣。为了逃命；把盔和甲都丢掉了。形容打败仗时逃命的狼狈情形。含贬义。一般作谓语、定语、补语。

心惊胆颤
见“心惊胆战”。

落荒而逃
离开大路；逃向荒野。形容战败后狼狈地逃走。也比喻处于尴尬窘迫境地时狼狈而去。用作贬义。用于形容在战争或斗争中惨败。

狼狈万状
狼狈：窘迫的样子；万状：多种样子。形容极其困顿、窘迫。狼狈万状的意思

鼻青脸肿
鼻子发青，脸都肿起来，形容被打得很惨联合式；作补语；形容人被打