形容无奈的心情的四字成语

手足无措
措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张；或无法应付。用作贬义。一般作谓语、状语、补语。

迷离惝恍
形容模糊而难以分辨清楚。联合式；作状语、定语；形容模糊而难以分辨清楚

力不胜任
胜任：担当得起或承受得住。能力不够；难以担当任务。有时可作谦词；表示婉拒请求。一般作谓语、定语。

茫然若失
茫然：失意的样子；若失：好像失去了什么东西。形容精神不集中；若有所失的样子。一般用来形容人的心情、神情。一般用作定语、宾语。

惝恍迷离
惝恍：也作：“惝况”，失意的样子。迷离：模糊不清。指茫然若失而模糊不清的样子。

曾经沧海
曾经：以前经历过；沧海：大海。曾经见过大海。后比喻人见过大世面；眼界很高。含褒义。一般作谓语、定语。

碧落黄泉
碧落：天上、天界。黄泉：地下。天上和地下。泛指宇宙的各个角落。

金尽裘敝
皮袍破了，钱用完了。形容贫困失意的样子联合式；作宾语、定语；比喻境况困难金尽裘敝的意思

茫然自失
若有所失而又不知所以的样子偏正式；作谓语、定语；含贬义

春花秋月
春天的花朵，秋天的月亮。泛指春秋美景。联合式；作主语；指春秋佳景

万不得已
无可奈何；不得不这样做。万：绝对；万万。多用来形容遇到困难或挫折实在没有办法。不得不如此。一般作谓语、定语。

低头丧气
失意颓丧貌。

似曾相识
好象曾经见过。形容见过的事物再度出现。紧缩式；作谓语、定语；形容见过的事物再度出现

不由自主
由不得自己。指控制不住自己。可用于整个人；也可用于人体的某一部分。一般作谓语、状语。

寒酸落魄
落魄：沮丧失意。形容不得志时穷困、狼狈颓丧的样子。

跌弹斑鸠
〖解释〗指中弹落地的斑鸠。喻指失意落寞或受挫神伤的人。

迫不得已
迫：逼迫；已：停止；结束。逼得毫无办法；不得不如此。凡并非出于本意；只是由于环境或条件限制；使人不得不违心做的事；用此语。一般作谓语、宾语、定语。

不知所措
措：安置；处理。不知道怎么办才好。形容受窘或发慌的状态。也作“莫知所措”、“未知所措”。多指处境为难或心神慌乱；也指失望、困惑、感激时的神情状态。一般作谓语、状语、补语。

束手无策
策：办法。就像手被捆住一样；一点办法也没有。用作贬义。一般作谓语、宾语、定语。

爱莫能助
爱：一说通“爰”；隐蔽貌；指隐而不见；另说解为同情怜惜。①原意指德之举无形；隐而不见；所以没有人能帮助他。②虽很同情；愿意帮助；但限于力量或条件而无法办到。中性；有时含讽刺意味。用于力量不足；或客观上有强大的阻力；而无法相助；可用此语婉言推辞。一般作谓语；也作定语。

金钗换酒
形容贫穷潦倒，落魄失意。主谓式；作宾语、定语；形容贫穷潦倒，落魄失意

顾影自怜
看着影子；自己怜惜自己。原形容孤独失意；现有自我欣赏的意思。一般作谓语、定语。

黔驴技穷
黔：今贵州省；穷：尽。黔地的驴；本领穷尽了。比喻极为有限的一点本领也用尽了。用作贬义。一般作谓语、宾语。

抽刀断水
抽刀：拔出刀来。水：流水。抽出刀来要斩断流水。比喻无济于事，反会加速事态的发展。

凤泊鸾漂
飘、泊：随流飘荡。原形容书法笔势潇洒飘逸，后比喻夫妻离散或文人失意。