形容害怕和紧张的四字成语

急张拘诸
形容局促不安、紧张慌乱的样子。

惶恐不安
惶恐:惊慌、害怕。惊慌、害怕得不得安宁。含贬义。一般作谓语、定语、状语。

汗流满面
形容极度紧张或非常劳累

打草惊蛇
打草时惊动伏在草中的蛇。原比喻惩治甲方以警告乙方或甲受到打击惩处;使乙感到惊慌。后多比喻行动不慎不严密而惊动对方。含贬义。多表示劝阻或否定的语气。一般作谓语、宾语、定语。

汗不敢出
吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。

不遑暇食
没有时间吃饭。形容工作紧张、辛勤。

魂不守舍
舍:住宅;指人的躯体。灵魂离开了躯体。形容精神恍惚、心神不定。也形容惊恐万分。原指人将近死亡。形容精神不集中或精神恍惚。一般作谓语、状语、补语。

瞪目结舌
睁着眼睛,说不出话来。形容神情紧张或很吃惊联合式;作状语;含贬义

大惊失色
色:神色。大为吃惊;脸色失常。形容极度惊恐。常与“不觉”;“不由的”等词连用;表示下意识的表情;而不是形体动作。一般作谓语、补语。

不可终日
终日:从早到晚;整天。一天都过不下去。形容局势危急或心中惶恐不安。多用作书面语。它的前面常加上“惶惶”、“惴惴”等表示恐惧的词;形容心中惶恐不安。一般作谓语、定语。

惶惶不可终日
惶惶:恐惧不安的样子;终:完。惊慌恐惧得一天都过不下去。形容惊恐到极点。含贬义。形容担心害怕到了极点。一般作谓语、宾语。

魂飞魄散
魂:灵魂;魄:是指所谓依附形体而显现的精神。指魂飞了;魄也散了。形容极度惊恐。含贬义。一般作谓语、补语。

金鼓齐鸣
金鼓:古时军队演习、作战时用以助军威、壮声势的金钟和战鼓。金钟战鼓一齐鸣响。形容战斗激烈;士气高昂。一般作谓语、宾语。

喘息未定
急促的呼吸还没有平稳下来。指还没有休息、恢复的时间。喘息:呼吸急

愁眉苦脸
苦:痛苦。忧愁得眉头紧锁;哭丧着脸。形容愁容满面的样子。也作“愁眉苦眼”。用来形容发愁、苦恼、焦急不安的神情。一般作谓语、定语、状语。

急处从宽
在紧急情况下并不紧张。

趁火抢劫
趁着别人紧张时去捞取私利或害人偏正式;作谓语、宾语;含贬义趁火抢劫的意思

紧锣密鼓
锣鼓点敲得很密。比喻公开活动前的紧张的舆论准备。一般作宾语、定语、状语。

黑云压城城欲摧
欲:将要;摧:摧毁。浓厚的乌云笼罩城头;象要把整个城压毁似的。比喻恶势力一时嚣张所造成的紧张局面。含贬义。多用来比喻反动势力所造成的紧张局面;或反动势力一时的嚣张气焰。一般作定语。

箭拔弩张
比喻形势紧张,一触即发联合式;作谓语、宾语、定语;含贬义

动魄惊心
使人神魂震惊。原指文辞优美,意境深远,使人感受极深,震动极大。后常形容使人十分惊骇紧张到极点。联合式;作定语;指震动很大

屏气敛息
指因心情紧张或注意力集中,暂止住了呼吸。联合式;作谓语、定语;

剑拔弩张
弩:古代一种用机械力量射箭的弓;张:弓上弦。剑拔出来了;弓拉开了。比喻形势紧张;一触即发。也引申形容文艺作品的气势遒劲。用于形容双方冲突;已陷入一触即发的局面。一般作谓语、定语、状语。

瞪眼咋舌
〖解释〗睁着眼睛,说不出话来。形容神情紧张或很吃惊。同“瞪目结舌”。

寒毛卓竖
汗毛都竖立起来。形容非常恐怖,或心情特别紧张害怕。

寒心酸鼻
寒心:心中战粟;酸鼻:鼻子辛酸。形容心里害怕而又悲痛。

触目惊心
触目:眼睛看到;惊:震惊。眼睛看到;内心感到吃惊。形容事态严重;令人震惊。也作“怵目惊心”、“惊心怵目”。可用来形容看到的有关死伤惨重;灾情巨大等严重的场面。一般作谓语、定语。

杯弓蛇影
①将映在杯中的弓影误认为蛇。比喻疑神疑鬼;自相惊扰。②也可用来比喻虚幻的实际不存在的东西。也作“弓影杯蛇”。比喻把虚幻误作真实;就疑心恐惧。形容人神经过敏。一般作谓语、定语。

哀喜交并
交:交错。悲痛和喜悦交织作谓语、定语;形容又高兴又难过

风声鹤唳
唳:鹤鸣声。风吹的响声和仙鹤的叫声。形容惊慌失措;或自相惊扰。多用于战败者和畏敌者;也用于其他一有动静非常恐惧的神经过敏者。一般作谓语、定语、补语。

不知所措
措:安置;处理。不知道怎么办才好。形容受窘或发慌的状态。也作“莫知所措”、“未知所措”。多指处境为难或心神慌乱;也指失望、困惑、感激时的神情状态。一般作谓语、状语、补语。

屏气慑息
〖解释〗暂时止住了呼吸。形容心情紧张或注意力过于集中的情状。