形容自己压抑的成语有哪些

忧心忡忡
忡忡：忧愁不安的样子。心事重重；十分忧愁。用来表示人心事重重；十分忧愁。一般用作定语、状语、补语。

心事重重
心里挂着很多沉重的顾虑

闷闷不乐
闷闷：心情不愉快。形容心情烦闷抑郁。用于人因有不如意的事而不快活。一般作谓语、定语、状语。

垂头丧气
垂头：耷拉着脑袋；丧气：失去志气；情绪低落。耷拉着脑袋；有气无力。形容失意懊丧的样子。多用来形容人一时受挫失败；无精打采的神情。一般作谓语、定语、状语。

悲痛欲绝
绝：穷尽；悲哀伤心到了极点。也作“悲恸欲绝”、“哀痛欲绝”。多指亲人去世这类极其不幸的事情引起的极度悲哀；万分伤心的感情。一般作谓语、定语、补语。

愁眉苦脸
苦：痛苦。忧愁得眉头紧锁；哭丧着脸。形容愁容满面的样子。也作“愁眉苦眼”。用来形容发愁、苦恼、焦急不安的神情。一般作谓语、定语、状语。

心惊胆战
形容内心极度惊惧恐慌。战：发抖。多用来形容人极其惊慌害怕的心情。一般作主语、定语。

心如刀绞
心里就像刀绞一样。形容内心痛苦到极点。多用来形容痛苦和悲伤的心情。一般作谓语、定语。

没精打采
精：精神；采：神色。打不起精神；提不起兴致。形容精神萎靡；不振作、不高兴。多用于口语。一般作定语、状语、补语。

心神不定
定：安定。心里烦躁，精神不安。主谓式；作谓语、定语；形容人的心情

多愁善感
善：容易；好（hào）；感：伤感。容易发愁、伤感。形容人感情脆弱。一般作谓语、定语。

怒火中烧
中：心中。怒火在心中燃烧。形容极端愤怒。多指激于义愤。一般作谓语、宾语。怒火中烧的意思