形容茫然无助的成语

茫然自失
若有所失而又不知所以的样子偏正式；作谓语、定语；含贬义

面无人色
脸色没有一点血色。形容恐惧到极点或非常虚弱。主谓式；作谓语、定语；形容恐惧到极点或非常虚弱

从容不迫
从容：不慌不忙；镇静；不迫：不急促。形容临事不慌不忙；镇定沉着。含褒义。形容人举止不慌；态度镇静。一般作谓语、定语、状语。

南征北战
征：征伐。转战南北；打了许多仗。常用于经历的战争。一般作谓语、定语。

惊慌失措
失措：举止失去常态；不知如何是好。形容惊恐慌张；不知如何是好。含贬义。一般作谓语。

茫然不解
茫然迷惘的样子。指对某事不理解。

茫无头绪
茫：形容水或其它事物很多；没有边际；头绪：复杂纷乱的事情中的条理。形容一点头绪也没有；或事情摸不到边；不知从何而起。用来指事情没有线索；不知从哪入手。一般用作谓语。

不知所厝
同“不知所措”。

成竹在胸
成竹：现成完整的竹子。画竹前竹的全貌已在胸中。比喻在做事之前已经拿定主义。主谓式；作谓语；比喻在做事之前已经拿定主义

措置裕如
措置：安排、料理；裕如：从容不迫的样子。形容处理事情从容不费力气；又完成得很好。含褒义。一般作谓语、宾语、定语。

猝不及防
猝：突然；出乎意料；防：防备。事情来得突然；使人来不及防备。用来形容事情发生得突然；或采取的手段很突然；使人措手不及。一般作谓语、定语、状语。

聊以自慰
聊：姑且；自慰：自我安慰。姑且用以作自我安慰。表示在既成事实面前；找出可以安慰自己的理由或事物。一般作谓语、宾语。

不知所可
可：合宜，好。指不知道该怎样办才好

焦头烂额
头部和额部被烧焦、灼烂。比喻受到严重打击而惨败。也形容忙得不知如何是好；非常狼狈窘迫。凡做事严重失败；以至于不可收拾；可用此语。一般作谓语、宾语、补语。

不知所措
措：安置；处理。不知道怎么办才好。形容受窘或发慌的状态。也作“莫知所措”、“未知所措”。多指处境为难或心神慌乱；也指失望、困惑、感激时的神情状态。一般作谓语、状语、补语。

狼狈不堪
狼狈：疲惫、窘迫的样子；堪：忍受。指困顿窘迫的样子。含贬义。多用来形容人的处境困窘、难堪。一般作谓语、定语、状语。

怆然涕下
怆然：伤感的样子。伤感地涕泪流洒。

哀喜交并
交：交错。悲痛和喜悦交织作谓语、定语；形容又高兴又难过

闷闷不乐
闷闷：心情不愉快。形容心情烦闷抑郁。用于人因有不如意的事而不快活。一般作谓语、定语、状语。

计无所出
计：计策，办法。想不出什么办法。主谓式；作谓语；指想不出什么办法

浑浑噩噩
浑浑：厚厚；朴实厚道；噩噩：严正的样子。指浑厚而严正的样子。现多形容糊里糊涂；愚昧无知。含贬义。先用以形容质朴天真；现在多形容糊里糊涂；愚昧无知；什么事也不懂的样子。也作“混混噩噩”。一般作谓语、定语、宾语。

迷惑不解
〖解释〗指对谋事非常疑惑，很不理解。同“大惑不解”。

怅然若失
怅然：失意；懊恼。形容因不如意而心情沮丧；好像丢了什么似的。用于心情愁苦；仿佛丢失了什么。一般作谓语、定语。

举止失措
措：安放，放置。举动失常，不知如何办才好。

百感交集
百：形容多；感：感想；情感；交集：指不同的感情同时发生。形容许多感情交织在一起。多用在有许多感想不知如何表达的场合。一般作谓语、状语。

七手八脚
原指比一般人多好几个手脚。形容人多手杂；动作忙乱。用来形容许多人慌乱地或无秩序地做某一项工作；或同时做不同的工作。一般作状语。

措手不及
措手：着手处理；应付；不及：来不及。着手处理已来不及了。形容事情来得突然；来不及应付。多指事情发生得突然或准备得不充分；来不及应付。一般作谓语、宾语、补语。

惝恍迷离
惝恍：也作：“惝况”，失意的样子。迷离：模糊不清。指茫然若失而模糊不清的样子。

满不在乎
满：全；在乎：在意。完全不放在心上。形容不在意、无所谓的样子。多用来表示不把困难、威胁、强敌、危险等放在心上。有时也表示“无动于衷”的意思。一般作宾语、状语。

茫然若失
茫然：失意的样子；若失：好像失去了什么东西。形容精神不集中；若有所失的样子。一般用来形容人的心情、神情。一般用作定语、宾语。

不知所错
同“不知所措”。不知所错的意思

不着边际
着：接触；挨上；边际：边缘；界限。挨不着边儿。原指无所依靠。现多形容言论空话；不切实际或离题太远；不切主旨。含贬义。形容言论空泛；不切实际；离题太远。一般作谓语、定语、状语。

慢条斯理
形容说话做事动作缓慢；不慌不忙。形容做事缓慢；别人急的事；他却不着急；可用此语。一般作谓语、定语、状语。

不动声色
动：变动；声：说话的声音；色：脸色。内心活动丝毫没有在语言和神情上流露出来。形容镇静、沉着。也作“声色不动”、“不露声色”。表示在紧急或特殊情况下；说话、神态都跟平时一样没有变化。有时也表示“不声不响；不变脸色”的意思。一般作谓语、定语、状语。