形容我逃跑时很狼狈的四字成语

临阵脱逃
脱：离开。临到上阵打仗时却逃跑了。指贪生怕死；没有胆量。形容到了关键时刻退缩躲避。一般作谓语、宾语、定语、状语。

狼狈不堪
狼狈：疲惫、窘迫的样子；堪：忍受。指困顿窘迫的样子。含贬义。多用来形容人的处境困窘、难堪。一般作谓语、定语、状语。

弃甲丢盔
形容打了败仗狼狈逃走的样子。弃甲丢盔的意思

抱头鼠窜
窜：逃跑；乱跑。抱着头像老鼠一样迅速逃跑。多用来形容受到沉重打击狼狈逃跑的样子。一般是贬义。多用于形容敌人；也用于其他。

溃不成军
溃：散乱。军队被打得七零八落；败得不成样子。形容军队惨败。含贬义。多用于军事；也用于比赛。一般作谓语、定语、补语。

慌慌张张
形容举止慌乱；不稳重。含贬义。用于形容人的举止；神态很慌乱。一般作状语。

席卷而逃
指偷了全部贵重衣物逃跑。

丢盔弃甲
盔：作战时用的金属防护帽；甲：作战时穿的金属防护衣。为了逃命；把盔和甲都丢掉了。形容打败仗时逃命的狼狈情形。含贬义。一般作谓语、定语、补语。

丧家之犬
失去主人家的狗。比喻失去靠山；无处投奔的人。用作贬义。一般作宾语。

丢盔抛甲
见“丢盔卸甲”。

落荒而走
〖解释〗指离开战场，向荒野逃命。形容战败逃命。

草木皆兵
木：树；皆：全；都是。野草和树木都像是兵士。比喻军队败退时心虚；把草木都看成为是敌兵。亦形容极度惊恐时发出多疑的错觉。含贬义。用来形容战败者或畏敌者极端惊恐、疑惧；也可形容神经过敏；一有动静就非常恐惧。一般作谓语、定语、补语。

东逃西窜
四处逃亡与逃避

一败涂地
一：一旦；涂地：“肝脑涂地”的省略。一旦失败就肝脑涂地。形容彻底失败；不可收拾。用作贬义。形容彻底失败；不可收拾。一般作谓语、定语、补语。

丢盔卸甲
形容吃了败仗狼狈逃跑的景象。联合式；作谓语、定语、补语；含贬义

惊弓之鸟
被弓箭吓怕了的鸟。比喻受过惊吓的人；遇到一点情况就惶恐不安。也作“伤弓之鸟。”含贬义。多用于人；也用于其他。一般作主语、宾语。

风声鹤唳
唳：鹤鸣声。风吹的响声和仙鹤的叫声。形容惊慌失措；或自相惊扰。多用于战败者和畏敌者；也用于其他一有动静非常恐惧的神经过敏者。一般作谓语、定语、补语。

落荒而逃
离开大路；逃向荒野。形容战败后狼狈地逃走。也比喻处于尴尬窘迫境地时狼狈而去。用作贬义。用于形容在战争或斗争中惨败。

仓皇出逃
仓皇：匆忙，慌张。慌慌张张地外出逃跑。

弃甲曳兵
弃：丢弃；甲：古时军人穿的铁片做成的护身衣；曳：拖着；兵：兵器。丢弃铠甲；拖着兵器。　形容打了败仗而狼狈逃窜。用作贬义。多用于战争中。一般作状语、补语。