形容锻炼累的四字成语

摩拳擦掌
形容行动之前心情激动；情绪高昂；急不可待。含褒义。一般作谓语、状语、补语。

全神贯注
贯注：集中在一点。全部精神集中在一点上。形容注意力高度集中。用作褒义。一般作谓语、定语、状语。

齐心协力
协力：合力。心往一块想；劲往一处使。用作褒义。一般作谓语、定语、状语。

人困马乏
人也累了；马也困乏。也指人们非常疲倦。多用于形容人的疲劳。一般作谓语、宾语、定语。

迎头痛击
迎面给以狠狠地打击。含褒义。一般作谓语、宾语。

手足无措
措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张；或无法应付。用作贬义。一般作谓语、状语、补语。

一决雌雄
雌雄：比喻胜负；高下。决定胜败高低。用作褒义。一般作谓语、定语。

劳筋苦骨
谓劳动繁重，使筋骨疲劳痛苦。

昏昏欲睡
头脑昏昏沉沉；只想睡觉。形容非常疲劳或精神不振作。形容非常疲劳或精神萎靡不振。一般作谓语、分句。

以逸击劳
用充分养息的军队攻击疲劳的敌人。以逸击劳的意思

生龙活虎
比喻像很有生气的蛟龙和富有活力的猛虎。形容活泼矫健；富有生气。用作褒义。形容人有生气。一般作定语、状语、补语。

精疲力竭
竭：尽。精神非常疲劳；体力消耗净尽。形容极度疲乏；一点力气也没有。也作“精疲力尽”。常用于形容体力耗尽到极点；也指因劳累造成的精神疲惫。一般作状语。

鞍马劳顿
骑马赶路过久，劳累疲困。形容旅途劳累。主谓式；作谓语；形容旅途劳累

心力交瘁
精神和体力都极度劳累。交：齐；瘁：过度的劳累。用于人。一般作谓语、定语、补语。

昏昏沉沉
形容头脑迷糊，神志不清

劳形苦心
身体疲劳，精神困乏

摩肩接踵
摩：接触；踵：脚跟。肩挨肩；脚尖连着脚跟。形容人多拥挤；或比喻事物接连不断的出现。用于形容人多。一般作谓语、定语、状语。

劳师动众
劳师：使军队劳苦；意为出动军队。原指出动大量军队；后也指动用大量人力；也有小题大作的意思。用作贬义。一般作谓语、补语。

旗开得胜
形容战斗顺利；一出兵就取得了胜利。用作褒义。多与“马到成功”连用。一般作谓语。

筋疲力尽
筋：筋骨；疲：疲劳；尽：完。形容非常劳累；力气已经用尽。也作“力尽筋疲”。形容经过一番劳动；力气用尽；身体疲倦；用此语。一般作谓语、定语、状语、补语。

以逸待劳
逸：安闲；劳：疲劳。指在战争中做好充分准备，养精蓄锐，等疲乏的敌人来犯时给以迎头痛击。偏正式；作谓语、宾语、状语；含褒义

反劳为逸
劳：疲劳；逸：安闲，休息。把疲劳转化为安逸。

财殚力痡
殚：竭尽；痡：过度疲劳。钱财枯竭，民力疲困

气喘吁吁
吁吁：喘气的声音。形容呼吸急促；喘气不止。用于人。一般作谓语、状语、补语。

你追我赶
形容竞赛激烈，大家都不甘落后

精疲力尽
精神疲惫，力气用尽。形容精神和身体极度疲劳联合式；作谓语、宾语、定语；形容精神和身体极度疲劳

汲引忘疲
汲引：从井里提水，比喻引荐和提拔人才。引荐和提拔人才而忘记了疲劳。

筋疲力竭
筋：筋骨；疲：疲劳。形容非常疲乏联合式；作谓语、定语；形容非常疲乏

咬紧牙关
谓尽最大努力忍受痛苦或克服困难。

疲惫不堪
疲惫：极度疲乏；不堪：表示程度深。形容非常疲乏。含贬义。一般作谓语、定语、补语。

铿锵有力
〖解释〗形容声音响亮而有劲。铿镪：有节奏而响亮的声音。

手忙脚乱
形容做事慌张；没有条理。用作贬义。可形容惊慌、忙乱。一般作谓语、状语。

遥遥领先
遥遥：远远；很远。远远地走在人家的前面。含褒义。一般作谓语、定语、状语。

食饥息劳
谓使饥饿者得食，疲劳者休息。