形容紧张的心情放松下来的成语

不紧不慢
〖解释〗形容心情平静，行动从容。

心旷神怡
心境开阔；精神愉快。旷：空阔；怡：愉快。用作褒义。多用于欣赏自然景色或诗文绘画的场合。一般作谓语、状语。

信手拈来
随手拿来。多形容说话写文章时词汇或材料例证丰富；选用时显得轻松自如；不必费心寻找。信手：随手；拈：用指头夹取东西。多用于写作或言谈时。一般作谓语、定语、状语。信手拈来的意思

轻装上阵
原指战士穿着轻装作战，现在比喻放下思想包袱投入工作。偏正式；作谓语；含褒义

无拘无束
拘：限制；束：约束。没有任何约束。形容自由自在。用于形容人或动物。和“自由自在”往往可以通用或连用。一般作谓语、定语。

如释重负
像放下重担那样。形容紧张心情过去以后的轻松愉快。形容摆脱了繁重事务或消除紧张心情后感到轻松愉快。一般作谓语、宾语、状语。