形容跳绳很慢的四字成语

精疲力竭
竭：尽。精神非常疲劳；体力消耗净尽。形容极度疲乏；一点力气也没有。也作“精疲力尽”。常用于形容体力耗尽到极点；也指因劳累造成的精神疲惫。一般作状语。

心平气和
心情平静；态度温和。指不急躁；不生气。用作褒义。多指不感情用事。一般作谓语、定语、状语。

目不暇接
暇：闲暇；接：接收。可看的东西太多；眼睛都忙得看不过来了。构成“令人～”的形式。一般作谓语、定语、状语。

如鱼得水
好像鱼得到水一样。比喻得到跟自己十分投合的人或对自己很适合的环境。用作褒义。现多用于形容找到非常适合自己的环境。一般作谓语、宾语、补语。

眼疾手快
〖解释〗形容做事机警敏捷。

汗流浃背
浃：湿透。汗水流得湿透背衣。形容闷热或干活卖力气。也形容极度惶恐或羞愧。原形容惶恐出冷汗。现常指满身大汗。也作“汗流洽背”。一般作谓语、定语、状语。

力尽筋疲
形容非常疲乏，一点力气也没有了。联合式；作谓语、定语；形容非常疲乏

腾云驾雾
神话描写神仙、妖魔或得道的人可以乘着云雾在空中飞行。也形容人在身体、精神处于不正常状态的举止。用于人。一般作谓语。

科班出身
科班：指旧时招收儿童；培养为戏曲演员的组织。比喻具有受过正规教育或训练的资格。含褒义。一般作定语、宾语。科班出身的意思

精疲力尽
精神疲惫，力气用尽。形容精神和身体极度疲劳联合式；作谓语、宾语、定语；形容精神和身体极度疲劳

疲惫不堪
疲惫：极度疲乏；不堪：表示程度深。形容非常疲乏。含贬义。一般作谓语、定语、补语。

声嘶力竭
嘶：哑；竭：尽。嗓子喊哑；气力用尽。形容竭力呼喊。用作贬义。可以形容拼命地呼号、叫喊。一般作谓语、定语、状语、补语。

风尘仆仆
风尘：指旅行。仆：走路劳累的样子。旅行艰辛困顿；行路劳累疲乏。形容旅行的奔波劳累。一般作定语、状语。

悠然自得
悠然：安闲舒适的样子；自得：内心得意而舒适。形容态度悠闲；心情舒适。多用来指平常的悠闲情态和得意的样子。一般作定语、状语、补语。

气喘吁吁
吁吁：喘气的声音。形容呼吸急促；喘气不止。用于人。一般作谓语、状语、补语。

气喘如牛
形容大声喘气的模样。

气急败坏
上气不接下气；狼狈不堪；慌张失措的样子。形容羞怒、狼狈的样子。用作贬义。一般作谓语、定语、状语。

人困马乏
人也累了；马也困乏。也指人们非常疲倦。多用于形容人的疲劳。一般作谓语、宾语、定语。