形容自己吓自己的四字成语

草木皆兵
木:树;皆:全;都是。野草和树木都像是兵士。比喻军队败退时心虚;把草木都看成为是敌兵。亦形容极度惊恐时发出多疑的错觉。含贬义。用来形容战败者或畏敌者极端惊恐、疑惧;也可形容神经过敏;一有动静就非常恐惧。一般作谓语、定语、补语。

疑神疑鬼
形容神经过敏;总是没有根据地胡乱猜疑。含贬义。多用来形容多疑的人。一般作谓语、定语、状语。

杯弓蛇影
①将映在杯中的弓影误认为蛇。比喻疑神疑鬼;自相惊扰。②也可用来比喻虚幻的实际不存在的东西。也作“弓影杯蛇”。比喻把虚幻误作真实;就疑心恐惧。形容人神经过敏。一般作谓语、定语。

庸人自扰
平庸的人无事生事;自找麻烦。含贬义。多用于讽刺愚昧或神经过敏的人。一般作谓语、宾语。庸人自扰的意思

惊弓之鸟
被弓箭吓怕了的鸟。比喻受过惊吓的人;遇到一点情况就惶恐不安。也作“伤弓之鸟。”含贬义。多用于人;也用于其他。一般作主语、宾语。

杞人忧天
杞:古时国名;忧天:担心天塌陷。杞国人担心天会塌下来;寝食不安。比喻不必要的或毫无根据的忧虑。用作贬义。一般作谓语、状语。