形容自己受到伤害的四字成语

遍体鳞伤
遍：普遍；全面；鳞：鱼鳞。全身受伤；伤痕　像鱼鳞一样密。形容伤势很重。形容身体因外力受到摧残；伤势很重；特别是遭到毒刑拷打。一般作谓语、定语。

全受全归
封建礼教认为人的身体来自父母，应当终身洁身自爱，以没有受过污辱损害的身体回到父母生我时那样。联合式；作谓语、分句；用于人全受全归的意思

体无完肤
全身的皮肤没有一块好的。形容遍体都是伤。也比喻理由全部被驳倒；或被批评、责骂得很厉害。一般作谓语、宾语。

负债累累
形容负债甚多

惨不忍睹
睹：看。情景凄惨；使人不忍看下去。用来形容种种惨状以及恐怖的死状。一般作谓语。

洁身自爱
保持自己纯洁，不同流合污。也指怕招惹是非，只顾自己好，不关心公众事情。

奄奄一息
奄奄：气息微弱的样子；息：呼吸时进出的气。只剩下微弱的一口气。引申为事物即将消亡或毁灭。含贬义。多用于将要死的人；也用于动物以及将消亡的事物。一般作谓语、定语、补语。

万箭穿心
〖解释〗犹万箭攒心。形容万分伤痛。