形容很烦很憋屈的四字成语

顾影自怜
看着影子；自己怜惜自己。原形容孤独失意；现有自我欣赏的意思。一般作谓语、定语。

茫然自失
若有所失而又不知所以的样子偏正式；作谓语、定语；含贬义

无可奈何
奈何：如何；怎么办。不得已；没有办法。用来形容遇事毫无办法；无力改变事物的现状或发展趋势；是一种迫不得已的心理状态。一般作谓语、宾语、定语。

寒酸落魄
落魄：沮丧失意。形容不得志时穷困、狼狈颓丧的样子。

迷离惝恍
形容模糊而难以分辨清楚。联合式；作状语、定语；形容模糊而难以分辨清楚

跌弹斑鸠
〖解释〗指中弹落地的斑鸠。喻指失意落寞或受挫神伤的人。

低头丧气
失意颓丧貌。

金钗换酒
形容贫穷潦倒，落魄失意。主谓式；作宾语、定语；形容贫穷潦倒，落魄失意

金尽裘敝
皮袍破了，钱用完了。形容贫困失意的样子联合式；作宾语、定语；比喻境况困难

爬耳搔腮
急切无奈貌。

惝恍迷离
惝恍：也作：“惝况”，失意的样子。迷离：模糊不清。指茫然若失而模糊不清的样子。惝恍迷离的意思

有所作为
可以做事情；并能取得较大的成绩。含褒义。一般作谓语、定语。

茫然若失
茫然：失意的样子；若失：好像失去了什么东西。形容精神不集中；若有所失的样子。一般用来形容人的心情、神情。一般用作定语、宾语。

凤泊鸾漂
飘、泊：随流飘荡。原形容书法笔势潇洒飘逸，后比喻夫妻离散或文人失意。